«Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности» читать онлайн книгу 📙 автора Елены Сергеевны Игнатьевой на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Елена Игнатьева
  4. «Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности»
Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.14 
(7 оценок)

Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности

88 печатных страниц

2018 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Многие из нас работают на износ, подвергая себя интенсивным нагрузкам, а в результате теряют интерес к своему дальнейшему профессиональному развитию, личной жизни и получают одно из самых серьезных заболеваний нашего времени – «синдром хронической усталости». Эта книга поможет Вам больше узнать о стрессе многозадачной работы, освоить техники профилактики стресса, научиться управлять стрессовыми состояниями и минимизировать их негативные последствия. Книга, в первую очередь, адресована тем, кто перестал получать удовольствие от работы и от жизни в целом.

читайте онлайн полную версию книги «Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности» автора Елена Игнатьева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2012Объем: 158948
Год издания: 2018Дата поступления: 4 июня 2018

Поделиться

Анастасия Тасенко

Оценил книгу

Довольно странная книга. Половина довольно очевидна, вторая слишком экспериментальная и спорная. Но есть интересные техники, не факт что рабочие, но все же книга не бесполезная.
15 июля 2018

Поделиться

шум моря, дождя, пение птиц, звуки леса
29 сентября 2019

Поделиться

Спокойный ритм музыки способен снизить сердечный ритм, давление, пульс. Ученые даже сумели выявить подходящие композиции – «Свадебный марш» Мендельсона, «Ноктюрн ре-минор» Шопена и «Концерт ре-минор» для скрипки Баха.
28 сентября 2019

Поделиться

Музыка снимает напряжение и отрицательные эмоции, успокаивает и расслабляет, активизирует скрытые возможности подсознания и мобилизует резервы организма.
28 сентября 2019

Поделиться

Автор книги