Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Энциклопедия дыхательной гимнастики

Энциклопедия дыхательной гимнастики
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
4.0

Дыхательная гимнастика – один из древнейших эффективных способов оздоровления организма. Эта книга поможет научиться правильному дыханию и сориентироваться в существующих дыхательных системах.

Издание рассчитано на широкий круг читателей.

Читать книгу «Энциклопедия дыхательной гимнастики» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
Внимание!
Недостаток кислорода вызывает усталость, головокружение, плохое самочувствие и настроение.
Оглавление
  • Введение
  • Правильное дыхание – основа здоровья
  • Строение дыхательной системы
  • Основы правильного дыхания
  • Комплекс динамических дыхательных упражнений для развития правильного дыхания
  • Комплекс дыхательных упражнений со сложными движениями
  • Влияние дыхательной гимнастики на организм человека
  • Методики дыхательной гимнастики
  • Подготовка к занятиям дыхательной гимнастикой
  • Основные показания к выполнению
  • Ограничения к выполнению
  • Безаппаратные методы дыхательной гимнастики
  • Парадоксальная дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой
  • Воздействие на организм
  • Противопоказания
  • Правила выполнения
  • Основной комплекс дыхательных упражнений
  • Дыхание по методу К. П. (волевая ликвидация глубокого дыхания)
  • Гипервентиляционные дыхательные техники
  • Бодифлекс
  • Метод «рыдающего» дыхания
  • Система трехфазного дыхания
  • Восточная гимнастика тай-цзи
  • Дыхательные упражнения, рекомендуемые при различных заболеваниях
  • Аппаратные методы дыхательной гимнастики
  • Тренажер дыхательный индивидуальный (тренажер Фролова)
  • Тренажер «Самоздрав» (ТДИ-02)
  • Трубка Галузина
  • Ароматерапия
  • Аромакурение