ESET_NOD32

Цитаты из 120/80. Как привести давление в норму без таблеток

Читайте в приложениях:
75 уже добавило
Оценка читателей
  • По популярности
  • По новизне
  • Сахарный диабет также является фактором риска, на который (уж если он появился) можно повлиять в позитивную сторону. При его контролируемом течении с поддержанием уровня глюкозы крови в безопасных пределах, что достигается соблюдением диеты и/или назначением специальных лекарств, вероятность осложнений, в том числе и со стороны сердечно-сосудистой системы, значительно снижается.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Маслозаменители («Рама», «Сканди» и др.) – 65–75;
    Топленое масло и кулинарные жиры – 92–98;
    Сметана – 25–40;
    Твердые и плавленые сыры – 30–50;
    Растительное масло – 95;
    Майонез – 70.
    Способность к окислению пищевых жиров, как уже отмечалось, у больных с ожирением повышается. Установлено, что увеличение массы на 10 кг приводит к усилению окисления
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Свинина постная – 25–35;
    Сало – 70–75;
    Вареные колбасы – 25–30 и более;
    Копченые свиные колбасы – 35–45;
    Сосиски и сардельки – 25–30;
    Пельмени с добавлением свиного фарша – 18–25;
    Сливочное масло – 75–80;
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ожирение – это хроническое заболевание обмена веществ, при котором отмечается накопление в жировой ткани избыточного количества жира и связанное с этим повышение массы тела. Излишек веса определяется по степени отклонения от среднестатистической максимально допустимой массы тела, которая соответствует возрастным критериям отдельно для женщин и мужчин. Об ожирении свидетельствует только превышение этого показателя более чем на 10 %.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Для здорового человека при отсутствии факторов риска развития атеросклероза общий холестерин крови (этот анализ доступен каждому и проводится в обычной поликлинической лаборатории) не должен превышать 5,2 ммоль/л. При отсутствии признаков атеросклероза, но при наличии двух и более факторов риска норма общего холестерина – 4 ммоль/л. При наличии клинических проявлений атеросклероза, перенесенном инфаркте/инсульте общий холестерин не должен быть выше 3,4 ммоль/литра.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • должна опираться о спинку стула, ноги нельзя скрещивать или держать на весу.
    – Измерения проводят всегда на одной и той же руке.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • – В положении сидя спина пациента
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Необходимо выполнить не менее двух последовательных измерений на одной руке с интервалом не менее одной минуты.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Рука, на которой проводят измерения, должна находиться на столе, а манжета – на уровне сердца.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • За 30 минут до измерения необходимо воздержаться от приема пищи, кофе и чая, нельзя курить.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Отдых перед измерением артериального давления должен составлять не менее 5 минут.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Давление следует измерять не менее 3 раз и при этом ориентироваться на самые низкие цифры как систолического, так и диастолического показателя.
    В мои цитаты Удалить из цитат