Для поворота ребенка можно выполнять очень простое упражнение. Посетив туалет сразу после пробуждения, ложитесь на постель на левый бок и лежите спокойно 10 минут. После этого довольно быстро перевернитесь на правый бок и лежите следующие 10 минут. Такие повороты можно повторять до 6 раз. Обычно в ответ на эту гимнастику ребенок начинает довольно активно шевелиться.
Если на следующем осмотре врач установит головное предлежание, смело надевайте бандаж, чтобы его закрепить. Указанное выше упражнение эффективно при применении до 32–34 недель, позже оно уже не поможет, так как уменьшается количество околоплодных вод, а подвижность плода становится весьма ограниченной.