Отзывы на книги автора «Екатерина Тур»

Но толстой я никогда не была, до поры, до времени. Что такое лишний вес? Даже не  задумывалась, пока в моей жизни не случилось травмирующее событие, которое сломало что-то внутри и спустя время привело к депрессии и РПП.

Случилось это 10 лет назад и все эти 10 лет я пытаюсь как-то подружиться с едой, а не быть с ней врагами. Поэтому если мне на глаза попадаются книги, которые как-то касаются этой темы, я стараюсь с ними познакомиться и узнать что-то новое, с надеждой на то, что внутри меня что-то щелкнет, но уже в позитивном русле.

Из книги Екатерины Тур я узнала что-то новое, что-то уже знала, четыре раза плакала. Но плакала не из-за своей истории, её я выплакала давно, а от историй других, реальных людей, я испытала ужасно-щемящее сочувствие к ним.

И в этот момент поняла, что на самом-то деле, главный свой враг - это я сама. Эта мысль приходила мне уже в голову, но сейчас она загорелась внутри просто красным неоном. В детстве меня любили и любят сейчас. Я никогда не получала со стороны друзей каких-то едких комментариев, относительно своего веса, хотя порой у меня в голове мелькала мысль: "Как они могут со мной дружить, ведь я такая толстая?"

И не стыдно, мои мысли, мои эмоции. Так чувствовала себя.

Помогла ли мне книга что-то поменять в своём мышлении? Я думаю, что это покажет время. Но самое важное, что я уяснила, это то, что я "не просто ленивый человек, который любит обжираться вкусным".

Я человек, у которого произошла трагедия, и мне не хватило сил её побороть, я могла лишь заполнять пустоты, а потом это вошло в привычку и эмоциональный голод стал выше физического.

Я могу порекомендовать книгу, её прочтение лишним явно не будет, со стороны психосоматики очень много подробной информации, просто не так давно я уже об этом и так начала узнавать глубже, поэтому "Голод тела" стала просто прекрасным дополнением.

Понравилась. Не про диеты, а чистая психология. О том, что когда-то что-то пошло не так и человек ушёл в режим запасания.

Книга с заданиями, которые нужно выполнять, если хочется результатов.