Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Интимное здоровье женщины

Читайте в приложениях:
596 уже добавило
Оценка читателей
4.5
  • По популярности
  • По новизне
  • Комплекс упражнений для первого уровня
    Разминка
    Заниматься лучше, да и просто комфортнее в положении лежа на спине. Ноги у вас немного согнуты и раздвинуты в стороны. Руки положите на живот чуть ниже пупка, как это показано на рисунке 1. Руками вы должны чувствовать каждое сокращение, происходящее внутри вас.
    В самом начале тренировок вы, возможно, не почувствуете сокращение внутренней мышцы, это означает, что она еще очень слаба. Это скоро пройдет, и через некоторое время вы уже не только будете чувствовать руками, но и не вооруженным взглядом будете видеть, как сильно сокращается ваша интимная мышца, приподнимая брюшную стенку рисунок 2.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Практически все предложенные упражнения помогут вам избавиться от такой неприятности, как эрозия на шейке матки.
    В мои цитаты Удалить из цитат