Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Минус 60. Система и рецепты в одной книге
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
453 уже добавили
Оценка читателей
2.71

Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения «Минус 60» Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме minus60.forum24.ru. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система «Минус 60», а тем, кто уже знаком с ней, – открыть для себя новые нюансы

Лучшая рецензия
Lisya_morda
Lisya_morda
Оценка:
6

Мириманова пишет просто и доступно. И, конечно, Америку она не открывает. По сути, система, описанная ею, - это не что иное, как здоровый образ жизни. За некоторыми изменениями.
Фотографии в весе 120 кг и 60 кг - огромная разница! И хорошая мотивация для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Рецепты, приведенные во второй части книги, понравились. Большинство блюд готовится из доступных ингредиентов. Остается большое пространство для полета фантазии на тему кулинарии из допустимых продуктов.
В общем, твердое "хорошо".

Лучшая цитата
Почему я там, где я есть, и могу ли я изменить сложившуюся ситуацию?»
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление