Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Раздражительность. Методика преодоления

Читайте в приложениях:
744 уже добавили
Оценка читателей
3.65
  • По популярности
  • По новизне
  • Нельзя сказать, что любые проявления нашей гневливости совершенно безопасны, но чувство вины, порождаемое эмоциональными взрывами, мешает нам видеть истинные причины, почему ребенок растет пугливым, разбалансированным или излишне застенчивым. Вина искажает наше осознание причинно-следственных связей.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Во время эмоциональных вспышек нельзя ничего предпринимать, любым действиям следует предпочесть молчание,
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • похвала – гораздо более действенный метод, нежели наказание, а поощрение действует куда эффективнее, чем взыскание.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • повторять ребенку: «Мама любит тебя всегда, любит, даже когда она сердится, даже когда кричит! Она повышает голос просто потому, что у нее такой характер, но при этом она искренне желает тебе добра»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • момента «эмоционального перехода». Определив его, попытайтесь в течение трех-пяти секунд удержаться и сбалансировать на грани срыва, потерпеть немного и, может быть, ненадолго задержать дыхание.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Следующим шагом должно стать наблюдение за тем, когда и как именно меняется наше состояние.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я настаиваю на том, что необходимо фиксировать на бумаге результаты своих наблюдений, в противном случае в голове неизбежно возникнет каша.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • закладывает в детской душе порочную модель эмоционального поведения: когда что-то не ладится, включи свое раздражение, надави на ближнего, «и будет тебе счастье»!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • раздраженный воспитатель не воспитывает, а лишь раздражает»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Восточная мудрость гласит: «раздраженный воспитатель не воспитывает, а лишь раздражает».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Рона Тэффеля и Роберта Израэлоффа «Родители ссорятся: что делать?»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вербальное выражение недовольства чаще присуще женщинам, у мужчин же недовольство может перерастать в плохо контролируемую ярость. Для них, как правило, куда более характерны действия, нежели слова.
    * * *
    В психологии существует представление о так называемой «лестнице гнева», или «лестнице агрессии». На самом ее верху расположены физические действия, проще говоря, рукоприкладство. Ниже следуют грубые, оскорбительные окрики, а под ними – раздражение, недовольство. Находясь на нижней ступени, мы начинаем относиться к близкому человеку как к постороннему или, того хуже, словно к заклятому врагу. Если не обращать должного внимания на свою раздражительность, наша агрессия неизбежно устремится вверх по этой порочной лестнице. На смену раздражению рано или поздно придет гнев, а место гнева в конце концов займет физическое насилие.
    Для того чтобы такого не происходило, потребуются солидарные усилия обоих супругов. Если квартиру не убирать, она со временем покроется густым слоем пыли. Если не следить за эмоциональной окраской супружеских отношений, взаимное недовольство будет возрастать, а конфликты – множиться день ото дня. Никто из проживающих в одном доме, на одной территории не может рассматривать себя в отрыве от ближних.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мы с папой не хотели ссориться, но в семьях такое, к сожалению, бывает. Впредь мы постараемся обращаться друг с другом бережнее».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Количество конфликтов, разгорающихся при
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В понимании истинных причин возникновения отрицательных эмоций – залог успеха их преодоления. Хорошо, если вам к тому же удастся еще и внятно сформулировать эти причины.
    В мои цитаты Удалить из цитат