Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Раздражительность. Методика преодоления

Читайте в приложениях:
840 уже добавило
Оценка читателей
3.83
  • По популярности
  • По новизне
  • Раздражение во многом схоже с хронической аллергией. Поначалу его вызывает лишь некоторое количество совершенно определенных ситуаций, но если мы не боремся должным образом с нашей гневливостью, со временем круг возможных причин расширяется.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Гнев распыляет наши эмоциональные силы, а не концентрирует их.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мы с вами говорили о ситуациях, возникающих днем, однако случаются и «ночные вспышки». Малыш проснулся, открыл глазки, и сразу начинается хныканье, перерастающее в крик, и ребенок долго не может успокоиться. Речь идет о физиологическом выпадении одной из фаз сна. Ребенок кричит потому, что не может по-настоящему проснуться, но это – не гнев. В этом случае помогут препараты, уменьшающие глубину сна, которые должен назначить врач.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Обычно интерпретация поведения вызывает временное усиление плача – поначалу становится не лучше, а хуже. Пугаться этого не стоит: выплеснув эмоции и накричавшись, ребенок скорее успокоится.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Однако часто родители пытаются отключить раздражающий их шум, подавить негативную детскую реакцию. В этом случае вполне возможно возникновение вторичного конфликта. Например, ребенок хочет научиться надевать колготки или самостоятельно спускаться по лестнице, но задуманное никак не получается. Молния на куртке не слушается, и ребенок негодует. Тут подключается мама: «Перестань кричать!», – и ребенок начинает гневаться уже не на молнию, а на маму, это она плохая, это она его не понимает! Так один конфликт накладывается на другой, чего следует всячески избегать.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда гнев сопутствует преодолению неумения, не надо пытаться его выключать во что бы то ни стало.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вскоре ты научишься этому, а учиться всегда сложно»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если вы чувствуете себя не в силах стоять рядом и безучастно наблюдать за развитием событий, лучше отойдите. Помните золотое правило: столкнувшись со сложным эмоциональным состоянием ребенка, подростка или даже взрослого, нужно приложить всё старание, чтобы не втянуться в эту воронку гнева
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Конфликты, вызванные недостаточным умением, возникают у детей и во время кризиса трехлетнего возраста, и в шесть-семь лет, и в отроческом периоде, то есть именно тогда, когда они осваивают много новых навыков.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • максимальному дистанцированию. Таким людям, прежде чем откликнуться на ту или иную эмоциональную ситуацию, нужно как следует осмыслить ее. Нередко они становятся программистами, композиторами или художниками.
    В психиатрии существует термин – «шизоидный тип», однако из этого вовсе не следует, что обладатель этого типа психики – шизофреник. Просто его эмоции настолько сильны, что он вынужден тщательно отгораживаться от них. Такие люди зачастую вступают в браки с активными холериками, чтобы скомпенсировать эту черту своего характера.
    Для нашей страны давно характерна проблема избыточного, ничем не ограниченного проявления негативных эмоций. После революции был безжалостно уничтожен и без того очень тонкий слой интеллигенции и нравы радикально упростились: эмоциональная распущенность проникла с улиц в семьи. Часто люди, выросшие в домах, где то и дело летали пух и перья, стараются превратить свои семьи в оплот мира и тишины. Этому правилу они могут следовать сколь угодно долго, но при первом же срыве им следует немедленно насторожиться.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Для нашей страны давно характерна проблема избыточного, ничем не ограниченного проявления негативных эмоций. После революции был безжалостно уничтожен и без того очень тонкий слой интеллигенции и нравы радикально упростились: эмоциональная распущенность проникла с улиц в семьи. Часто люди, выросшие в домах, где то и дело летали пух и перья, стараются превратить свои се
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • именно вследствие этого стремятся к максимальному дистанцированию. Таким людям, прежде чем откликнуться на ту или иную эмоциональную ситуацию, нужно как следует осмыслить ее
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Есть люди, скупые на проявление собственных эмоций и по крайней мере с виду мало восприимчивые к эмоциям чужим. Было бы серьезной ошибкой считать их толстокожими, напротив, зачастую они отличаются повышенной чувствительностью и
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Подростки – источники специфической эмоциональной инфекции: мы легко поддаемся на их провокации и начинаем заниматься с ними перетягиванием каната, вместо того чтобы сохранять спокойствие духа и ясность ума.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Учитесь переключать свое эмоциональное состояние. Куда эффективнее подкараулить, предварить вспышку гнева еще до ее наступления, локализовав ее в зародыше. Всегда существует краткосрочный латентный, то есть внешне не проявляющийся период, предшествующий срыву, им-то и следует воспользоваться. Часто родителям не удается этого сделать, и происходит это именно потому, что их жизнь протекает в излишне высоком темпе и они чувствуют себя «загнанными».
    В мои цитаты Удалить из цитат