Как заставить себя похудеть. Набор мотиваций, после которых захочется заняться своей фигурой

Следующий шаг – принятие решения.Итак, цель есть – теперь необходимо принять решение о том, что это действительно для вас цель, она Вам нужна и что вы будете к ней стремиться. Принять решение «ДА» и начать действовать.Принимаем решение – «да» или «нет»?Чтобы принять решение, Вам необходимо (или рекомендуется) для себя уяснить – что достижение цели, вернее, деятельность по достижению поставленной цели потребует от вас соответствующих усилий. Причем иногда, (а чаще всегда) – титанических усилий (если цель амбициозная).Проделайте такое упражнение под названием «Шарик как демонстрация выполнять задуманные дела по полной, включать свой ресурс и потенциал». Возьмите шарик и начинайте надувать его пока не лопнет, если лопнул, то Вы готовы идти до конца, готовы в дело включать свой полный потенциал.Если приняли решение нормализовать свой вес – идите к своей цели, нет сил идти – ползите, нет сил ползти – ложитесь в направлении цели. Это перефразированная известная фраза одного человека.И воспользуйтесь советом Майи Плисецкой (великой балерины всех времен и народов, имевшей во всех возрастах шикарную стройную фигуру): «Дам вам совет, будущие поколения. Меня послушайте. Не смиряйтесь, до самого края не смиряйтесь. Даже тогда – воюйте, отстреливайтесь, в трубы трубите, в барабаны бейте… До последнего мига боритесь… Мои победы только на том и держались. Характер – это и есть судьба»

Иван Зимбицкий «Челюсти для бизнесмена» (несмотря на название, эта книга о том, что же мешает человеку двигаться вперед и развиваться в личностном и профессиональном плане и, естественно, там даются советы как это преодолеть).David Allen «Getting things done» (возможна русская версия данной книги Давид Аллен «Давай сделаем» (примерный перевод).Т. Хари Экер «Думай как миллионер».Иван Зимбицкий «Отступники» (о том, как надо мыслить).Уэйн У. Дайер «Сила намерения» (в оригинале Dr Wayne W Dyer «Inspiration»)Уэйн У. Дайер «Измените мысли – изменится и жизнь».Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер» (о том, что и как делать, чтобы приобрести новые п

У некоторых может присутствовать какой-то страх (внутренне боитесь и сомневаетесь) то пусть вам поможет следующие фразы «Если в природе это существует, то этого можно достичь».