marchsale17

Основы фитнес-аэробики

Основы фитнес-аэробики
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

В учебном пособии представлены материалы по истории развития фитнес-аэробики, основы соревновательной деятельности в фитнес-аэробике, планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней спортивной подготовки, основы комплексного контроля подготовленности спортсменов. Предлагается практический материал для проведения учебно-тренировочных занятий по фитнес-аэробике.

Оглавление
  • ВВЕДЕНИЕ
  • ТЕМА 1. Общая характеристика фитнес-аэробики как вида спорта
  • ТЕМА 2. Основы соревновательной деятельности в фитнес-аэробике (технические правила дисциплин фитнес-аэробики)
  • ТЕМА 3. Общая характеристика физических качеств в фитнесаэробике
  • ТЕМА 4. Планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней подготовки
  • ТЕМА 5. Основы комплексного контроля спортсменов
  • РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
  • ПРИЛОЖЕНИЕ