Книга или автор
Книга недоступна
Капризные стервы

Капризные стервы

Премиум
Капризные стервы
4,5
24 читателя оценили
286 печ. страниц
2019 год
16+
Оцените книгу

О книге

Женщины по своей сути – лидеры, кормилицы и утешительницы. Но сегодня на их плечах лежит столь тяжкая ноша, что порой они не выдерживают. Что хуже всего – женщины винят в своем состоянии самих себя, полагая, что просто обязаны с ним справляться.

В книге, ставшей откровением для сотен тысяч женщин по всему миру, известный психиатр доктор Джули Холланд призывает не бороться с женской природой, а понять ее. Она утверждает, что резкая смена настроения у женщин – не проявление дурного характера, а задумка эволюции, и рассказывает, как научиться принимать свою эмоциональность и извлекать из нее пользу.

Читайте онлайн полную версию книги «Капризные стервы» автора Джули Холланд на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Капризные стервы» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Мария Мельникова

Дата написания: 2015

Год издания: 2019

ISBN (EAN): 9785001311065

Дата поступления: 11 июня 2019

Объем: 516.5 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Когда ко мне приходит пациент с бессонницей, мой первый вопрос – сколько он пьет кофе, а первый совет – исключить его после двух часов дня. Запомните две вещи: сорт «декаф» не всегда означает полное отсутствие кофеина, особенно если вы пьете эспрессо, а зеленый чай – это не то же самое, что травяной. Кофеин сужает сосуды, а резкий отказ от него сосуды расширяет, провоцируя головные боли. Чтобы их избежать, сокращайте употребление кофеина постепенно.
    16 января 2020
  2. Ученые установили: когнитивные нарушения напрямую зависят от нарушений сна. Так что, если вам кажется, что у вас синдром дефицита внимания, помните: утро вечера мудренее. Хронический недосып приводит к ослаблению активного внимания, снижению способности к концентрации, становится труднее сосредотачиваться на нескольких предметах одновременно, ухудшается вербальная память.
    15 января 2020
  3. Если вы никак не можете обойтись без дневного сна, выработайте стратегию: ложитесь либо на 25, либо на 90 минут (никакой середины!), и постарайтесь не дремать после 3 часов дня.
    15 января 2020

Переводчик

Мария Мельникова
1 книга
Подборки с этой книгой