Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Аюрведа и йога для женщин

Читайте в приложениях:
268 уже добавило
Оценка читателей
3.75
  • По популярности
  • По новизне
  • • хорошо запивать пищу горячим «аюрведическим кипятком» (то есть водой, кипевшей в течение четверти часа
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • К ним относится, например, кардамон – его добавляют в кофе (этот напиток, тонизируя вначале, в конечном итоге оказывает подавляющее воздействие на организм, вызывая депрессию и чувство разбитости). Гхи и черный перец добавляют к блюдам из картофеля, чтобы противодействовать вызываемому им газообразованию.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В храмовом танце часто встречается характерное положение ног: полуприседание с широко развернутыми коленями, сильно подтянутым животом и ягодичными мышцами. Такое положение тела дает устойчивость в пространстве и расслабление мышц спины. Эта поза растягивает тазовое дно, развивает подвижность тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, мышцы ног, стабилизирует нервную систему. К тому же эта поза обеспечивает циркуляцию энергии на уровне Свадхистаны, важнейшей чакры, относящейся к инстинктивному, эмоциональному и интеллектуальному центрам.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Слово йога означает «связь, соединение, равновесие
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Еще Гиппократ говорил: «Нас трое: ты, я и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, у болезни не будет шансов».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пусть все будут счастливы.
    Пусть все избавятся от немощи.
    Пусть все заботятся о благе других.
    Пусть никто не знает страданий.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Аюрведа рассматривает болезнь не только как отрицательное явление, она исходит из того, что недуги являются нашими помощниками, учителями, индикаторами и стимуляторами нашего эволюционного развития.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • балансировать капху можно с помощью правильно подобранной диеты: теплая пища с минимальным количеством масла и сахара, имеющая острый, горький и вяжущий вкусы. Готовить лучше на сковородке без воды. От завтрака лучше отказаться вообще или ограничиться имбирным чаем. Ключом к уравновешиванию капха-доши является постоянная стимуляция – новые люди, события, интересные поездки. Всеми силами нужно избегать однообразия, уныния и депрессии. Регулярные занятия спортом – зарядка, дыхательные упражнения, просто необходимы.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Состояние релаксации – это отсутствие желаний.
    В мои цитаты Удалить из цитат