Хорошая книга, мне понравилась.
Ставлю 4 балла лишь за то что очень много конкретики по тем вещам, которым обучался автор.
Например: обучался йоге, выложил все позы йоги с рисунками и тп., обучался программированию - выкладывал коды программ.
Смысл книги, что всему можно научится, имея желание. Самое главное начать и заниматься пускай по часику - полтора в день, но не бросать, пока не будет достигнуто 20 часов практики.