Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно
  • По популярности
  • По новизне
  • Навык — это результат целенаправленных, настойчивых занятий, и на первом этапе объем и скорость важнее качества. Чем чаще тренировки и выше их скорость, тем быстрее приобретается требуемый навык.
    5
  • ● Разбиение навыка на элементы, мельчайшие из возможных.
    ● Изучение каждого элемента — достаточно подробное, чтобы придать тренировкам осмысленность и иметь возможность исправления ошибок.
    ● Устранение физических, психологических и эмоциональных препятствий, мешающих тренировкам.
    ● Тренировка самых важных элементов в течение как минимум 20 часов.
    5
  • Если вы хотите добиться успехов в том, что требует эффективности в реальной жизни, необходимо практиковать этот навык в соответствующем контексте. Одного теоретического обучения никогда не бывает достаточно.
    3
  • Если вы хотите приобрести новый навык, необходимо тренироваться в соответствующем контексте. Обучение делает практику эффективнее, но не заменяет ее. Если речь идет о практических действиях, одного обучения недостаточно.
    3
  • многие занятия не доставляют удовольствия, пока вы не добьетесь в них определенных успехов.
    3
  • Лучшее, что может случиться с человеческим существом, — это найти проблему, влюбиться в нее и жить, пытаясь решить ее, если только не появится другая проблема, еще более привлекательная».
    3
  • «Я столько всего хочу… но у меня так мало времени». Вот история современной жизни.
    2
  • Вот 10 главных принципов быстрого приобретения навыка.
    1. Выберите привлекательный проект.
    2. Сосредоточьтесь на каком-то одном навыке.
    3. Определите целевой уровень мастерства.
    4. Разбейте навык на элементы.
    5. Приготовьте все необходимое для занятий.
    6. Устраните препятствия для занятий.
    7. Выделите специальное время для занятий.
    8. Создайте быстрые петли обратной связи.
    9. Занимайтесь по расписанию, короткими интенсивными интервалами.
    10. Уделяйте внимание количеству и скорости.
    2
  • оптимальный цикл обучения требует около 90 минут сосредоточенных усилий. После этого вашему мозгу и телу потребуется перерыв. Используйте эту возможность для того, чтобы заняться спортом, перекусить, вздремнуть или переключиться на что-то другое.
    1
  • Быстрое приобретение навыка требует выбора привлекательной проблемы или проекта. Чем сильнее вас вдохновляет какое-либо умение, тем быстрее вы им овладеете.
    1
  • для преодоления барьера фрустрации — то есть от полного неумения делать то, чему вы пытаетесь научиться, до заметного прогресса — требуется около 20 часов.
    1
  • Если сначала вы сфокусируетесь на овладении самым важным для вас навыком (то есть самым привлекательным проектом), то освоите его гораздо быстрее.
    1
  • Иногда хочется бросить гитару. Ты ненавидишь гитару. Но если ты справишься с собой, то будешь вознагражден.
    Джими Хендрикс, гитарист-виртуоз
    1
  • Быстрое приобретение навыка — это процесс. Вы разбиваете навык, которым намерены овладеть, на минимально возможные элементы, причем выявление этих элементов является самым главным, а затем целенаправленно упражняетесь в их выполнении. Все просто.
    1
  • Вопреки распространенному мнению, крутая кривая обучения — это хорошо, а не плохо. График отчетливо иллюстрирует почему: крутая кривая обучения указывает на очень быстрое приобретение навыка. Чем круче кривая, тем больше успехов в единицу времени.
    1