Если хорошая умственная форма требуется на более долгое время, откажитесь от углеводов: не ешьте макаронных изделий, бутербродов, пиццы, отставьте в сторону соки, содовую и содержащие сахар напитки, избегайте картофеля фри, чипсов и лишнего хлеба, а также сластей.
Цитата из книги «Успеть за 120 минут. Как создать условия для максимально эффективной работы»
О проекте
О подписке
Другие проекты