Цитаты из книги «Любовь без конфликтов. Бесценные советы тем, кто ищет гармонию в отношениях»

Фактически, если люди чувствуют, что их понимают, они чаще всего самостоятельно избавляются от негативных эмоций и возвращаются в лоно любви и гармонии.

Скажите своему партнеру: «Когда (кратко опишите ситуацию) случается, я чувствую себя так же, как ты, когда (опишите ситуацию, которую пережил ваш партнер)».

если она делает это неумело? Как только научитесь принимать своего партнера, даже когда вам не нравится его поведение, вы приобретете сами и преподнесете своему партнеру дар безусловной любви. Практическое занятие

Чудо-напоминалки 1. Когда ваш партнер расстроен, пополните его банковский счет самоуважения, признав его взгляд на реальность – даже если вы с ним не согласны. Скажите, как вам жаль, что он ощущает боль. Затем поведайте о том, что вы действительно цените и уважаете в нем. 2. Приятие происходит через признание позитивного намерения вашей половинки и ее боли. Чтобы настроиться на ее позитивное намерение, просто спросите себя, какие позитивные цели она преследует своим поведением – даже

Чем чаще и сердечнее вы изливаете на вашу половинку признание, похвалу и приятие, тем сильнее она будет любить вас, «откладывая на счет» дополнительную любовь, которую вы ей даете, и тем самым лучше справляться с небольшими огорчениями, которые неизбежно возникают в отношениях.

Настоящую опасность для отношений представляют скрытые ожидания и стандарты.

Вам нет нужды открывать сразу все свои бесценные стандарты, но если вы замечаете, что одни и те же проблемы всплывают снова и снова, обсудите правила, по которым вы оба действуете в определенной сфере.

Если ваш партнер начинает защищаться, будьте уверены: вы задели его детектор обвинений. Возьмите себе это на заметку и попытайтесь выразить свои мысли снова, уже без обвинений в его адрес.

1. Что скорее всего произойдет, если я буду 2. Что я Предпочитаю – быть любимым или отстоять свою правоту? равится в моем партнере?

1. Что скорее всего произойдет, если я буду 3. Ч