Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

Читайте в приложениях:
1443 уже добавили
Оценка читателей
4.48
  • По популярности
  • По новизне
  • Если у вас есть всего неделя на изучение материала и возможность десять раз позаниматься, лучше проводить повторение десять раз через временные интервалы, чем стараться охватить все за один раз».
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наше интеллектуальное мастерство (язык, математика, искусство), возможно, возникло благодаря сильной потребности предугадывать психологическое состояние союзников.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • При тестировании на молекулярном уровне ранние исследования показали, что физическая нагрузка также стимулирует самый сильный фактор, влияющий на работу мозга, — BDNF[9], или нейротрофический фактор головного мозга, участвующий в развитии здоровых тканей.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Поставьте крест на стабильности. Не пытайтесь противостоять изменениям. Перестаньте думать о взаимодействии с соседями, так как это не мотив для выживания. Адаптируйтесь к переменам.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Физическая нагрузка стимулирует работу мозга
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Физическая активность способствует лучшей циркуляции крови в тканях организма. Это обусловлено тем, что стимулируется выработка кровеносными сосудами сильных, регулирующих кровоснабжение молекул окиси азота. С улучшением циркуляции крови в теле создаются новые кровеносные сосуды, которые глубже проникают во все ткани, что обеспечивает доступ к «товарам и услугам» кровеносной системы, включая питание и выведение отходов. Чем выше физическая активность, тем больше тканей питается и отходов выводится. Этот процесс охватывает все тело. Поэтому занятия физкультурой улучшают многие функции организма человека: укрепляются существующие и создаются новые транспортные системы, как в идее Макадама, и состояние здоровья становится лучше.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Опытным путем было определено, что золотая середина — 30-минутные занятия аэробикой три раза в неделю. Если добавить к ним упражнения для укрепления мышц, когнитивная система получит еще больше пользы.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • что возраст не имеет значения,если только ты не сыр
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Принцип комплексного представления многовидовой информации: информацию нужно представлять не только в словесной форме, но и иллюстрированную изображениями.
    Принцип непрерывности во времени: соответству­ющие словесные данные и иллюстрации нужно подавать одновременно, а не последовательно.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • если вы стремитесь к точности в мелочах, не начинайте запоминать с деталей. Сосредоточьтесь на ключевой идее и выстраивайте детали вокруг основных понятий.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Гиппокамп превращает кратковременную память человека в долговременную.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Теория вариативного отбора спрогнозировала несколько простых вещей в отношении обучения человека. Ее прогнозы касались взаимодействия двух сильных качеств мозга: возможности сохранять приобретенные знания, то есть своеобразной базы данных, и способности импровизировать на основе этих данных. Первое позволяет понять, когда мы допустили ошибку. Второе позволяет учиться на ошибках. Оба свойства формируют способность вносить новую информацию в постоянно изменяющихся условиях и могут быть сопоставимы с тем, как мы конструируем классы и кабинеты.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Люди с низкой физической активностью продемонстрировали скромные когнитивные способности. Подвижный интеллект, требующий импровизации для решения проблем, пострадал от малоподвижного образа жизни. Исследования, проводимые в других странах, подтвердили этот результат.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • мозг устроен так, чтобы решать проблемы и выживать в нестабильной окружающей среде, причем постоянно.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • В действительности мы познаем окружающий мир, формируя тщательно продуманное мозгом представление о том, с чем сталкиваемся.
    В мои цитаты Удалить из цитат