Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь

Читайте в приложениях:
201 уже добавил
Оценка читателей
3.5
  • По популярности
  • По новизне
  • Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами для похудения от знаменитостей, состоящими из ограничивающих предписаний по приему пищи (что можно есть и от чего отказаться), прилагает массу усилий, создающих путаницу в том, как мы питаемся и что думаем по поводу еды, давая при этом краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Три непреложные истины о здоровье и продуктах питания таковы:
    ♦ овощи, бобовые растения, семечки, фрукты и орехи полезно ежедневно включать в свой рацион;
    ♦ чрезмерное потребление мяса и других продуктов животного происхождения вызывает проблемы со здоровьем;
    ♦ исключение рафинированных углеводов является первой помощью в деле устойчивого похудения и укрепления общего состояния здоровья.
    Диета, стиль которой складывается из самых полезных и качественных продуктов, и есть самая здоровая.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не пытайтесь произвести впечатление, а старайтесь почувствовать себя, свой организм, свое тело. Не стремитесь искусственно сделать красивее себя, а попробуйте сначала ценить красоту, которая есть внутри вас, в природе, в других людях. На самом деле не очень-то и важно, насколько вы кем-то любимы. Ваше эмоциональное равновесие и силу определяет умение сохранять любовь в себе, к себе и нести ее окружающим вас людям.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Необходимо практиковать и повторять три основных состовляющих эдоровья – питание, физические нагрузки и позитивное мышление – снова и снова, пока они не станут частью вас.
    В мои цитаты Удалить из цитат