Утром и вечером уделите несколько мгновений тому, чтобы продекламировать стихотворение, прочесть молитву либо обратиться к одной из бесчисленных книг, способствующих раскрытию сердца и ума. Например, такие книги Мэрианн Уильямсон, как «Достоинство женщины» («A Woman’s Worth») «Волшебство любви» («Enchanted Love») и «Иллюмината» («Illuminata») взывают прямо к сердцу и сильно поднимают дух. А текст Луизы Хей «Исцели свою жизнь» («You Can Heal Your Life») — одна из самых уникальных, придающих силы книг, которые я когда-либо читала. Она рассказывает о самоуважении и переменах. В целом, неважно, что это за книги: вдохновляющие, побуждающие к чему-то в религиозном отношении либо просто забавные. Они подойдут вам в том случае, если, читая их, вы ощущаете спокойствие, сохраняете положительный настрой и присутствуете в настоящем мгновении.