Джо Фрил — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image

Цитаты из книг автора «Джо Фрил»

459 
цитат

Думайте подобно шмелю; тренируйтесь подобно лошади.
21 января 2018

Поделиться

Невозможно улучшить свои результаты без достаточного отдыха.
18 июля 2016

Поделиться

Тренировка состоит из двух элементов: усердной работы и восстановления
24 октября 2020

Поделиться

Степень напряжения можно менять с помощью манипулирования тремя элементами: частотой упражнений, продолжительностью и интенсивностью.
30 сентября 2020

Поделиться

Истинная приверженность проявляется 365 дней в году и 24 часа в сутки.
30 сентября 2020

Поделиться

Делайте вид. Второй способ поддержания уверенности — хорошо «делать вид». Это значит, что вы всегда должны действовать смело и решительно. Всегда. Поступайте так, словно вы полностью в себе уверены, даже если это неправда. Вы поразитесь, насколько изменится ваше самовосприятие.
27 июня 2020

Поделиться

Ironman — это не столько гонка, сколько испытание терпения.
18 декабря 2019

Поделиться

Если вы делаете больше, чем физически способно воспринять ваше тело, то это не просто потеря времени и сил – это может привести вас к срыву.
5 июня 2019

Поделиться

Самостоятельные же тренировки требуют от вас объективного и лишенного эмоций мышления.
19 января 2018

Поделиться

Последовательность должна стать единственным основополагающим правилом при принятии всех решений, связанных с тренировками.
19 января 2018

Поделиться