В ходе первого года занятий многоборьем вам лучше трен...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Библия триатлета»

В ходе первого года занятий многоборьем вам лучше тренироваться с нагрузкой на уровне Переходного и Базового периодов, описанных в главах 3 и 7. Это означает, что вы должны сконцентрироваться на развитии аэробной и мышечной выносливости, силы, техники (скоростных навыков
3 июня 2018

Поделиться