В работе над АТР мы пройдем шесть шагов.
Обозначить цели на предстоящий сезон.
Понять, какие задачи необходимо решить, чтобы достичь поставленных целей.
Определить годовой объем тренировок.
Назначить приоритеты по каждой из планируемых гонок.
Разделить сезон на тренировочные периоды.
Указать еженедельный объем тренировок.