Цитаты из книги «Эта книга сделает вас уверенным»

Составьте список того, что вы откладывали на более поздний срок, или того, что вас тревожит. Расположите задачи, события или ситуации в порядке сложности или согласно уровню страха, начав с самого простого / менее пугающего и двигаясь к более сложному / более пугающему.

Люди с высокой самоэффективностью: • относятся к проблемам как к задачам, которые необходимо решить; • стараются проявлять глубокую заинтересованность в той деятельности, в которую они вовлечены; • стараются увлечься своим делом и привязаться к нему; • быстро восстанавливаются после неудач и разочарований.

Доведя до конца то, что прежде всегда откладывали, вы получите огромный заряд уверенности в себе и мотивации независимо от того, каким будет результат – хорошим, отличным или блестящим. Смысл в том, что вы сделали это!

Прокрутите все в голове в точности так, как вам хотелось бы, до мельчайших подробностей. Что говорит, делает, думает и чувствует ваш уверенный образ? Это фильм, режиссером которого являетесь вы сами. Вы все держите под полным контролем.

Безопасность: быть спокойным и уверенным в том, о чем я думаю, и в том, что я делаю.

Вам нужно предпринимать шаги, чтобы это произошло. И никогда не забывайте: всем приходится с чего-то начинать.

выглядеть расслабленно и спокойно.

Просто прежде чем возводить их на пьедестал, постарайтесь быть справедливы к себе.

Однако если вы чувствуете себя неуверенно, вы, вероятнее всего, делаете сравнение не в свою пользу. В итоге вы постоянно в проигрыше.

выживает наиболее приспособленный, по-прежнему актуален.