Цитаты из книги «Эта книга сделает вас спокойным» Джо Асмар📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 2
image

Цитаты из книги «Эта книга сделает вас спокойным»

78 
цитат

в состояние стресса вас, в действительности, приводит не стресс-фактор, а ваш способ его интерпретации.
11 августа 2019

Поделиться

Вы принимаете активное участие в конструировании смысла того, что происходит вокруг вас, и воздействуете на него.
11 августа 2019

Поделиться

Если вы живете в присутствии постоянного источника тревоги, это может понизить вашу самооценку, заставить сомневаться в себе и своей способности принимать решения
11 августа 2019

Поделиться

записывая, вы тренируете память и мысленно «утверждаете» свою решимость измениться.
11 августа 2019

Поделиться

«Преодолеть их» – не лучший совет, поверьте нам. Вы – совсем не неудачник, если чувствуете себя подобным образом. Это совершенно нормально. Предпринять шаги к тому, чтобы научиться справляться со стрессом, – лучшее, что можно сделать.
11 апреля 2019

Поделиться

если вы с чем-то не справляетесь, это по-прежнему считается позором. Вам может показаться, что вы будто подводите всех из-за неспособности «взять себя в руки». Это полная ерунда.
11 апреля 2019

Поделиться

контроля из научно-фантастических романов. Слава богу, это далеко от истины
11 апреля 2019

Поделиться

Что такое КПТ? Если вы впервые слышите о когнитивно-поведенческой терапии, понятно, что этот
11 апреля 2019

Поделиться

острый стресс обычно связан с тем, на что вы действительно можете повлиять
11 апреля 2019

Поделиться

Острый стресс является наиболее распространенной формой и вызывается «кратковременными» стресс-факторами
11 апреля 2019

Поделиться

Стандарт

4.28 
(89 оценок)
Эта книга сделает вас спокойным

Установите приложение, чтобы читать эту книгу

...
8