♦ Сопротивляясь негативным мыслям, вы почувствуете себя спокойнее.
♦ Вынудите себя быть честным, отличайте позитивное от негативного и оспаривайте свои предположения.
♦ ННМ не приходят без приглашения – вы впустили их в свою голову, значит, можете прогнать их оттуда!