Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Эта книга сделает вас спокойным

Читайте в приложениях:
915 уже добавило
Оценка читателей
3.88
  • По популярности
  • По новизне
  • бой, если что-то одно изменится к лучшему, за ним последует все остальное.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Образ мыслей, поведение и физическое и эмоциональное состоя
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Это просто мысли, а не факты. Это гипотезы, формируемые вашим пристрастным и негативно настроенным рассудком
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Какую бы личину вы ни надевали на себя на публике, внутренне вы устроены так, что реагируете на все определенным образом.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пусть вы не в состоянии изменить стресс-фактор сам по себе, но вы можете изменить свое отношение к нему. Это окажет огромное влияние на ваше самочувствие и жизнь в целом.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • вас к самокритике, самоосуждению и ставит перед вами устрашающе высокую планку
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Именно внутренний запрос подводит
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • чтобы быть уверенным, что ситуация у вас под контролем, хоть она и провалена.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вы можете даже сознательно навредить себе,
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • не ограничено конечным сроком, и тем, что вы почти – или совсем – не в состоянии контролировать.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Хронический стресс представляет собой долговременное давление
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Они становятся замкнутыми и тихими. Они задают себе вопросы и сами принимают решения. Они постоянно перестраховываются и начинают отгораживаться от друзей и семьи, так как хотят избежать ситуаций, способных спровоцировать стресс
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мы созданы, чтобы выживать. По мере того как усиливается напряжение, возрастает наша способность противостоять стрессу.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • пессимистическое восприятие будущего – «Что, если?..».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Тревога: эмоция. По сравнению со стрессом это страх провала или ощущение угрозы, опасности.
    Беспокойство: пес
    В мои цитаты Удалить из цитат