Книга или автор
Книга недоступна
Эта книга сделает вас спокойным

Эта книга сделает вас спокойным

Стандарт
Эта книга сделает вас спокойным
4,3
89 читателей оценили
104 печ. страниц
2017 год
16+
Оцените книгу

О книге

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает испепеляющую тревогу и теряет контроль над собой. Авторы книги уверены, что независимо от интенсивности переживаемого стресса можно освоить навыки по преодолению негативных эмоций. Для всех, кто хочет всегда быть спокойным, испытывать больше положительных эмоций и сделать свою жизнь счастливой.

Читайте онлайн полную версию книги «Эта книга сделает вас спокойным» автора Джо Асмар на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Эта книга сделает вас спокойным» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: И. Наумова

Дата написания: 2014

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785699874972

Объем: 188.9 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «Эта книга сделает вас спокойным»

  1. Мария
    Мария
    Оценил книгу

    дочитала до конца, ни о чем...

  1. Прекратите следить за симптомами. Если вы физически реагируете на тревогу, напомните себе, что ваше тело ведет себя абсолютно нормально
    14 августа 2019
  2. сосредоточенность на физической реакции на ситуацию часто способна обострить симптомы, породив совершенно отдельную причину для тревоги.
    14 августа 2019
  3. В результате изменения физической реакции на стресс ваши мысли, поведение и настроение станут спокойнее.
    14 августа 2019