Цитаты из книг автора Джо Асмар

8 цитат
дело не в том, что случилось, а в том, как вы это интерпретируете.
10 марта 2017
Поэтому в те дни, когда решительно нет никакой мотивации к спорту, напомните себе, что после упражнений самочувствие резко улучшается. Если же пропустить занятие, будете чувствовать сожаление и вину.
3 марта 2017
Отсутствие уверенности крайне подрывает вашу оценку собственной способности справляться с проблемами и добиваться успеха, внушая мысль о том, что вы не оправдываете чьих-то надежд.
26 июля 2016
Вот примеры личных качеств, которыми вы, вероятно, обладаете. Деликатность, внимательность, доброта, честность, надежность, разумность, находчивость, трудолюбие, решительность, забота о своем здоровье, умение слушать, надежность, любознательность, артистичность, организованность, твердость, сила, юмор, спортивность, любовь к путешествиям, авантюризм, сострадание, широкий кругозор, креативность, дружелюбие, умение ценить людей, прилежание, скромность, восторженность, милосердие, серьезность, активность, умение дружить, музыкальность, культура, практичность, чувство стиля, компьютерная грамотность, пунктуальность, понимание, душевная открытость, гостеприимность, терпеливость, порядочность, убедительность, искренность, чувствительность, толерантность.
6 июля 2017
«Ибо нет ничего ни хорошего, ни плохого; это размышление делает все таковым» (Уильям Шекспир «Гамлет, принц датский», акт 2, сцена 2).[2]
9 апреля 2017
Будучи в депрессии, вы обесцениваете свои достижения, а все сравнения делаете не в свою пользу.
9 апреля 2017
Существует два способа для того, чтобы почувствовать себя лучше: изменить осмысление ситуации (когнитивная способность) и изменить свои поступки (поведение). КПТ использует оба. Смысл этой формы терапии заключается в том, чтобы научиться подвергать сомнению собственные негативные мысли (а значит, и поведение) – и увидеть те же самые события в позитивном ключе.
20 марта 2017
НЕУДАЧНЫМ БЫВАЕТ ПОВЕДЕНИЕ, А НЕ ЧЕЛОВЕК
12 марта 2017
Доброе отношение к себе – кратчайший путь к улучшению самочувствия.
3 марта 2017
«НЕУДАЧНЫМ БЫВАЕТ ПОВЕДЕНИЕ, А НЕ ЧЕЛОВЕК»
3 марта 2017