«Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней» читать онлайн книгу 📙 автора Джиджи Ворган на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Джиджи Ворган
  4. 📚«Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней»
Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.22 
(171 оценка)

Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней

161 печатная страница

2018 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможно изменить личность – только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитаны застенчивым – будьте любезны искать в этом положительные черты. Если вам не повезло быть нетерпеливым и вспыльчивым – учитесь направлять разрушительную энергию в мирное русло. А если природа не наградила вас усидчивостью – ничего не попишешь, вам придется жить в мире бесконечных дедлайнов. Однако последние научные исследования показали, что ни один из нас не безнадёжен. Личность действительно отчасти заложена в нас с рождения и формируется в ранние детские годы – однако мы не обязаны жить с ней всю жизнь! Личность можно изменить, и этого можно добиться даже самостоятельно: а тем более с помощью компетентного психотерапевта. Доктор Гэри Смолл бесхитростно объясняет, как можно буквально стать другим человеком. В его книге бесхитростно и доходчиво рассказано о последних исследованиях и об успешных клиентских случаях, которые служат лучшим доказательством новой теории. Вы тоже можете оказаться среди тех, кому помог доктор Смолл: возьмите в руки эту книгу и проверьте на себе. Вы можете стать тем, кем хотите, всего за 30 дней.

читайте онлайн полную версию книги «Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней» автора Джиджи Ворган на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2018Объем: 290170
Год издания: 2018Дата поступления: 7 апреля 2019
ISBN (EAN): 9785171124427
Переводчик: Е. Киреева
Правообладатель
10 857 книг

Поделиться

nmos_books_

Оценил книгу

Книга попалась мне на полках книжного магазина и сразу привлекла мое внимание. Ведь я не люблю шумные компании и лучше останусь дома наедине с книгой, чем пойду гулять с кем-то из друзей/знакомых. Пролистав её, мне удалось обнаружить довольно много практических заданий, что позволяло закрепить прочитанный материал.

А уже начав читать, я обратила внимание и на слог автора. Он лёгкий, понятный, немудрёный (как иногда бывает с книгами данного жанра). Также автор описывал проблему не только с точки зрения науки, а ещё и путём рассказывания ситуаций из жизни. Над некоторыми фразами я даже подсмеивалась, думая: «Ах вот, почему так!»

Но не стану отрицать и то, что в книге достаточно "воды", так как автор мог на страницы расписать какое-то исследование, не имеющее важного отношения к поставленной цели, то бишь "изменению личности за 30 дней", как гласит обложка. А последняя глава вообще представляет собой краткое содержание предыдущих девяти глав. Однако это был интересный опыт, думаю, я ещё захочу поближе ознакомиться с темой психологии и психический расстройств, которые меняют наше поведение и характер.

В качестве завершения могу сказать, что книга помогла мне лучше понять себя и дала толчок для перемен в будущем, но всё же одной книги будет недостаточно и надо прибегнуть к методам, предлагающимся и описывающимся внутри.

13 октября 2019
LiveLib

Поделиться

Gall897

Оценил книгу

Много воды. Хотя можно сказать, какой-то вектор для движения из нее получить можно. Из полезного для себя выделила список приложений, которые могут помочь в терапии и саморегуляции. Также таблицы с чертами характера оказались удобными и полезными.
Еще из полезного мне понравился совет по расхламлению пространства (шесть способов избавиться от беспорядка).
В целом из нового для меня было также описание и советы в подборе вида терапии для борьбы с невротизмом.

17 августа 2022
LiveLib

Поделиться

Проблемы с засыпанием возникают из-за тревожности, хроническая же бессонница может свидетельствовать о клинической депрессии.
1 февраля 2021

Поделиться

человек – это тот, кто всегда со мной согласен.
28 января 2021

Поделиться

когнитивно-поведенческой терапии
27 января 2021

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой