Цитаты из книги «Диета красоты. Система питания голливудских звезд»

А лучше всего пейте ромашковый чай (холодный или теплый). Это натуральное противовоспалительное средство, которое поможет уменьшить покраснение и раздражение.

Пиретрум. Это трава – из того же семейства, что календула и ромашка, – на протяжении долгих лет использовалась (в виде пероральных капсул) для лечения головных болей и воспаления.

Овсяная каша – очень мощный защитник кожи, который может уменьшать раздражение и зуд. Она также содержит соединение – авенатрамид, которое обладает сильным противовоспалительным действием.

Витамины B6 и B12. Принимая мультивитамины, не поленитесь проверить ингредиенты. Высокая дозировка витамина B6 и B12 (в двадцать или сорок раз превышающая рекомендованную дозировку), как сообщается, провоцирует обострение розацеа.

Коричное масло. Коричное масло можно встретить практически в каждом продукте, начиная с жевательной резинки и заканчивая освежающими дыхание конфетами, в ополаскивателе для рта и зубной пасте, а также в средствах для губ, увеличивающих объем

усугублять розацеа: Картофельные чипсы с различными вкусами, особенно сырные начос, чипсы со вкусом сметаны и лука. Коммерческие заправки для салатов. Готовый куриный бульон или бульонные кубики (ищите товарные марки, которые не содержат глутамат натрия). Уксус. Острая сальса и жгучий перец. Жевательная резинка со вкусом корицы.

• Уксус. Гистамин – это вещество, которое ваш организм выделяет в ответ на аллергию или раздражение, и сюда можно включить несколько типов продуктов.

Острая пища – самый первый инициирующий фактор розацеа, связанный с пищей.

Глутамат натрия (MSG). Компонент, чаще всего встречающийся в пище, которую можно заказать навынос в китайском ресторане, – глутамат натрия, или MSG, – широко распространенная добавка, которую можно встретить в разнообразных продуктах, начиная от картофельных чипсов и заканчивая такими приправами, как шашлычный соус и заправка для салата.

Розацеа – очень распространенное нарушение, которое поражает примерно одного из двадцати американцев. Она вызывает общее покраснение кожи – это похоже на румянец, который продолжается слишком долго, – а также появление как будто лопнувших капилляров на носу, щеках и подбородке.