«Диета красоты. Система питания голливудских звезд» читать онлайн книгу📙 автора Джессики Ву на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Джессика Ву
  4. «Диета красоты. Система питания голливудских звезд»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

3.87 
(15 оценок)

Диета красоты. Система питания голливудских звезд

418 печатных страниц

2013 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием. Однако теперь доктор Джессика Ву делится своей уникальной методикой, благодаря которой всего за 28 дней можно избавиться от морщин, пигментных пятен, прыщей, улучшить внешний вид кожи, качество ногтей и волос, сбросить лишний вес и укрепить здоровье всего организма в целом. Проблемы, от которых женщины мучились на протяжении всей жизни, теперь можно решить менее чем за месяц, просто нужно пересмотреть свой рацион. Природная красота начинается изнутри!

читайте онлайн полную версию книги «Диета красоты. Система питания голливудских звезд» автора Джессика Ву на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Диета красоты. Система питания голливудских звезд» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Светлана Чигринец

Дата написания: 

1 января 2013

Год издания: 

2013

ISBN (EAN): 

9785699595532

Объем: 

752683

Правообладатель
17 694 книги

Поделиться

anngellina

Оценил книгу

В свое время я перечитала достаточное количество книг и статей, посвященных уходу за кожей. В основном это были отечественные авторы - как советские, так и российские. Из книги в книгу, из статьи в статью кочевал лейтмотив: если у вас прыщи - ограничивайте сладкое, мучное и т.д. Если у вас еще какие-то проблемы с кожей - перестаньте есть то-то и то-то. Для улучшения цвета лица ешьте больше того-то и того-то. Да взять любой наш "бабушкин" рецепт для красоты - в первую очередь будет рекомендация что-то съесть, а уже потом что-то намазать на себя. В книге Джессики Ву заявляется, что НИКОГДА никакие косметологи не дают советы по питанию, а лишь выписывают кремы, мази и косметические процедуры. Но вот она озаботилась вопросом и нашла корреляции. И представляет уникальную методику. Которая, если в двух словах, заключается (сюрприз!) в ограничении сладкого и мучного в питании и добавлении в рацион определенных продуктов. Все эти измышления я читала с большим скепсисом. Опять же попытка объяснить сложные физиологические и биохимические процессы, протекающие в коже, примитивным языком "for dummies" с вытекающей из этого путаницей в терминах (хотя здесь, возможно, вина переводчика - перевод книги весьма корявый, чуть ли не дословный с построением предложений с английским порядком слов), всё это должно вызвать недоумение у более-менее осведомленного читателя. Сама диета для россиян может оказаться трудновыполнимой по причине отсутствия ряда продуктов - например очень много рекомендаций заменить молочные продукты на соевые, хотя некоторые рецепты выглядят довольно интересно.
Но тем не менее в книге много полезных рекомендаций, особенно касающихся загара, а именно - как снизить вред от воздействия ультрафиолета на кожу. Также даются разнообразные рецепты домашних масок и скрабов. Полезны и рекомендации по выбору косметики, например с ретинолом. Отдельная глава посвящена косметологическим процедурам и разъяснинию - когда, кому, что: ботокс, филлеры, пилинги, лазер и пластическая хирургия.
Сама я не стала соблюдать диету в том виде, в каком она предложена в книге, но использую некоторые советы: ограничила сладкое, мучное и главное - молочные продукты. После этого у меня заметно очистилась кожа, почти перестали появляться прыщи. Также я стала больше есть продуктов, нейтрализующих вред от солнца: помидоры, темный шоколад, зеленый чай и красное вино :) Благодаря этому и крему с высоким солнцезащитным фильтром все мои вылазки на пляж не оборачиваются больше обгоранием (крем без усиленного поедания помидоров всё же иногда не спасал).
В общем, книга хоть и спорная по части лозунгов об уникальности, но всё же несет в себе полезную информацию.

Поделиться

Вам также потребуется много жиров и жирных кислот, чтобы кожа оставалась мягкой и упругой.
19 августа 2017

Поделиться

Два-три продукта максимум: средство по очищению кожи, солнцезащитный крем (как правило, это увлажняющее средство с солнцезащитным фильтром SPF), а также определенное средство для вечернего ухода за кожей в зависимости от ваших конкретных потребностей.
17 августа 2017

Поделиться

Если у вас есть мимические морщинки вокруг глаз, стоит попробовать самостоятельно сделать следующую подтягивающую маску: взбейте яичный белок со свежим морковным соком. Затем лягте и нанесите маску на кожу вокруг глаз, дайте высохнуть в течение 20–30 минут. Яичный белок содержит протеины, которые образуют прочную пленку на коже во время их высыхания (похоже на клей, когда он высыхает в фильмах). Тем временем морковный сок насыщен бета-каротинами, которые проходят сквозь слой эпидермиса и превращаются в ретинол (похожим эффектом обладаю антивозрастные изделия по уходу за кожей), который, как доказано исследованиями, разглаживает мимические морщинки. Пользуйтесь этой маской как минимум один раз в неделю, и вы действительно почувствуете, как нежная кожа вокруг глаз стала более крепкой и упругой.
15 августа 2017

Поделиться

Еще 269 цитат

Переводчик

Другие книги переводчика