Первый раз в жизни я пожалела, что потратила деньги на книгу. Настолько типичные "советы", но только для улучшения мозга, а, например, не красивой фигуры, сердца и т.д.
Пейте воду, ешьте здоровую пищу, не курите, не употребляйте в больших количествах алкоголь, не принимайте наркотики, кофе можно употреблять, но в умеренном количестве, занимайтесь физическими упражнениями, отдыхайте. Ну что, никто этого никогда не знал?)
В общем, типичные обыденные советы, запечатанные в красивую обложку. Огромнейший дизлайк.
МИФ огорчил, хотя они заявляют, что издают достойные книги. В этот раз я не заметила.