Цитата из книги «Мозг: краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса»

Умеренно неприятное эмоциональное состояние напряжения полезно: оно мотивирует нас к действию, к тому, чтобы встать и начать делать что-то для поиска решения проблемы.