«Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас» читать онлайн книгу 📙 автора Джейн Бурки на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Тайм-менеджмент
  3. ⭐️Джейн Бурка
  4. 📚«Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас»
Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.28 
(29 оценок)

Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас

357 печатных страниц

Время чтения ≈ 9ч

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный и порой ироничный взгляд на прокрастинацию – явление, которое затрагивает абсолютно всех.

В первой части авторы распутывают множество самых разнообразных корней прокрастинации, а во второй дают рекомендации относительно того, как избавиться от привычки вечно откладывать все на завтра, научат любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны, достигать целей, управлять временем и привлекать поддержку.

Адресована всем, кто хочет проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются точно в срок.

читайте онлайн полную версию книги «Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас» автора Джейн Бурка на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 1983
Объем: 
643700
Год издания: 
2020
Дата поступления: 
25 июня 2021
ISBN (EAN): 
9789851546370
Переводчик: 
Владимир Сивчиков
Время на чтение: 
9 ч.
Правообладатель
235 книг

ListiFideliti

Оценил книгу

Текст отзыва — чистое «имхо» и игровой отчёт.

Для того чтобы понять себя во времени, вам,
возможно, придется побороться с собой.

Плюсы: приятная систематизация материала и адекватный тон повествования.

Техника. Книга переведена неплохим русским языком, но иногда встречаются неудачные словесные конструкции. Например, «не выношу проигрывать» — всё-таки, логичнее звучало бы «я не выношу проигрышей». Стиль повествования соответствует жанровому направлению, а авторская вовлечённость играет тексту на руку. Ведь обе женщины [Джейн Бурка и Ленора Юэнь] не просто «шарят в вопросе», но и чувствуют эти проблемы на личном опыте. Мне понравилась систематизация материала — чёткое разграничение теории и практики, конкретные советы с пояснениями, изучение природы прокрастинации и т.д. В целом, мне не хватило разве что аудио-версии книги.

*Открывает ежедневник и ставит галочку «Написать отзыв на игровую книгу»*

Мысли: ранее я мало задумывалась о таком явлении, как прокрастинация. Однако, в последнее время оно всё чаще звучит в устах разных людей, а потому заметив эту книгу в подарочной подборки ЛитРеса, я решила взять её себе. Почему бы и не разобраться, что такое эта ваша «прокрастинация» и с чем её едят.

И эта книга вполне смогла удовлетворить мой поверхностный интерес. Здесь нормальным языком объясняется, что это такое и почему возникает данное явление. Даются пояснения кто и почему может быть более склонным к прокрастинации. И, конечно, дают советы, как с ней бороться. Мне показалось интересным, что сами писательницы частенько прокрастинируют, а значит изучаемая тема им не просто кажется любопытной, но близка на личном опыте. Я думаю, что в изучении подобных вопросов личный опыт является крайне необходимым — легко рассуждать в духе «подними свой зад и сделай дело», если вы сами никогда не сталкивались с такой проблемой. После прочтения книги я поймала себя на мысли, что в последние годы, оказывается, и я сама иногда прокрастинировала, сама о том не подозревая. И, как оказалось, многие советы, предлагаемые писательницами — это то, до чего вы можете дойти своими мозгами, при условии, что у вас «не запущенный» случай, как говорится. Да, действительно, ежедневник со списком дел может выручить вас. Главное, перебороть свой страх и нежелание — а ведь это непросто.

Наиболее интересным аспектом для меня оказалась проблема определения прокрастинирующего человека во времени. Действительно, в наше время, когда у тебя должно быть [сомнительное требование общественности, если честно] много дел и увлечений. И это давление сверхпродуктивностью становится одной из причин [помимо потери во времени], по которым люди всё чаще распыляют время на задачи, не требующие немедленного решения. Так что Бурка и Юэнь дают закономерные советы по планированию, разбиению дел на мелкие задачи, а также напоминают о необходимости честной и чёткой расстановки приоритетных целей. Также положительным моментом были советы «более продуктивным» людям, которые помогут лучше понять прокрастинатора и разобраться, как стоит действовать при контакте с прокрастинатором.

К минусам книги я бы отнесла повторы и воду, которую можно было бы спокойно опустить. Но общее впечатление от книги достаточно приятное.

свернуть

Итог: наверное, я бы посоветовала ознакомиться с этой книгой, если вы сталкиваетесь с проблемой «Я ОПЯТЬ НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ» в собственной жизни или видите подобное у кого-то в семье. Возможно, этот текст даст вам ответы на некоторые вопросы или просто обогатит ваши знания по данной теме.

21 июня 2022
LiveLib

Поделиться

Violes

Оценил книгу

Одна из самых глубоких книг о прокрастинации.

Авторы достаточно глубоко рассматривают причины данного явления, углубляясь в специфику прокрастинации у студентов. Особого внимания заслуживают разделы, посвященные прокрастинации у людей, которые являются первыми в семье студентами или эмигрантами. Результаты данных исследований могут быть использованы для объяснения причин прокрастинации и у людей со схожими жизненными обстоятельствами.

Инструменты борьбы с прокрастинацией, которые дают авторы, достаточно просты, однако они представлены через призму научного обоснования, что делает их очень ценными.

Книгу рекомендую для прочтения всем, кто имеет отношение к образованию, науке, писательскому труду, психологии.

28 января 2019
LiveLib

Поделиться

Сымбат Жуманова

Оценил книгу

Прекрасно написана.
Много инсайтов, и оставила ощущение заботы и сострадания к прокрастинаторам, т. к. это на самом деле проблема. Плюс и стратегии по работе над прокрастинацией. Спасибо ❤️
29 мая 2022

Поделиться

Тогда он написал о прокрастинации следующее: «Бездумное откладывание того, чего нам все равно не удастся избежать, является одной из общих слабостей, которая, несмотря на указания моралистов и увещевания разума, в большей или меньшей степени присутствует в каждом из нас»
16 июля 2022

Поделиться

«Бездумное откладывание того, чего нам все равно не удастся избежать, является одной из общих слабостей, которая, несмотря на указания моралистов и увещевания разума, в большей или меньшей степени присутствует в каждом из нас»
16 июля 2022

Поделиться

И наконец, в первом издании данной книги мы выражали свою глубокую благодарность компании Federal Express, которая позволяла нам придерживаться сроков сдачи книги, пусть и в последнюю минуту. А в этот раз мы благодарим тех, кто сделал интернет доступным для всех пользователей, и тех, кто разработал специальную редакторскую программу «Отслеживание изменений» для рукописей. Как же много изменилось за двадцать пять лет!
29 мая 2022

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой