Берите наушники и выходите на сайт Gethighnow.com (раздел Binaural Beats). Хотя это и необязательно, все же устройтесь поудобнее на диване или кровати, приглушите свет и прикройте глаза, пока прослушиваете запись. Это поможет вам отвлечься от других органов восприя