Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Менталист. 175 способов расширить границы сознания

Читайте в приложениях:
950 уже добавило
Оценка читателей
4.78
  • По популярности
  • По новизне
  • Зажмите большим пальцем правой руки правую ноздрю и вдохните воздух левой ноздрей так же, как при обычном дыхании. Выдохните с той же скоростью через ту же ноздрю. Почувствуйте, как организм расслабляется, а ум успокаивается. Проделайте несколько дыханий, а затем закройте указательным пальцем левую ноздрю, вдыхайте и выдыхайте через правую в том же ритме. Почувствуйте, как тело наполняется энергией. Если подышать через правую ноздрю быстрее, это приведет к еще более интенсивному приливу энергии; более медленное дыхание через левую ноздрю сильнее успокоит. Поиграйте с этим приемом.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вымойте руки. Усядьтесь на стуле поудобнее. Закройте глаза. Положите ладони на глаза, не прикасаясь ими к векам. В течение десяти секунд медленно покачивайте головой вниз-вверх, а затем еще десять секунд вправо-влево. Далее в течение минуты – вперед-назад. Когда закончите, уберите руки и медленно откройте глаза. Обратите внимание на мерцающие цвета и на искаженную перспективу. Вы должны ощущать, что ваши глаза полностью отдохнули; а вот ваш мозг слегка «вскружен».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда вы смотрите на спираль Фрейзера, вам кажется, что это одна линия, которая спиралью стремится к центру, уходя в воронку. Ваши глаза, как Иуда, вас обманывают. Вглядитесь в изображение.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • дофамин – нейромедиатор и гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников в моменты, когда мы попадаем в необычные для нас, рискованные ситуации, в которых необходимы очень быстрые психические и физические реакции.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Кортизол – это гормон, который секретизируется наружным слоем надпочечников и присутствует в организме в значительной степени только в моменты дискомфорта или стресса.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Классический (и крайне необычный) фильм, снятый в 1980 году Кеном Расселом, – «Другие ипостаси» (Altered States) основан на ранних опытах Лилли с использованием психоделических средств
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • На второй день своего исторического 33-часового одиночного полета через Атлантику Чарльз Линдберг начал испытывать приступы паранойи.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Эта западноафриканская ягода (synsepalum dulcificum, известная как «магический фрукт») знаменита уже с XVIII века своим «чудесным» свойством превращать самую горькую пищу в сладчайший деликатес.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Тантристы считают, что дыхание через разные ноздри может стимулировать – или ослаблять – различные энергии в нашем теле. «Лунные» вдохи через левую ноздрю, утверждают они, помогают регулировать естественные функции организма, усилить интуицию и творческие способности, успокоить нервную систему. «Солнечные» вдохи через правую ноздрю стимулируют вазомоторную систему (которая расширяет и сужает кровеносные сосуды) и укрепляют тело, снабжая его энергией.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ганглионарные клетки сетчатки (которые передают визуальную информацию от глаза к мозгу) возбуждаются из-за недостатка зрительной информации. О
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Запись на сайте Gethighnow.com (раздел Theta Wave Brain Synchronization) воспроизводит тета-волновой ритм, впервые созданный учеными с целью вводить пациентов
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В течение дня мозг использует четыре типа волновой активности, переходя от одного к другому: бета-волны – нормальное состояние бодрствующего сознания, связанное с выполнением рабочих задач; альфа-волны – расслабленное, задумчивое состояние, которое бывает, когда человек закрывает глаза, не засыпая при этом; тета-волны – состояние глубокого расслабления, связанное с медитацией и некоторыми фазами сна; и дельта-волны – состояние глубокого сна без сновидений. Чем выше показатели в герцах, тем концентрированнее работа мозга. Бета-волны обычно колеблются от 12 до 30 Гц, а дельта-волны имеют значение 3 Гц и ниже.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Синхронизация мозга с помощью тета-волн
    (Слушайте на сайте Gethighnow.com)
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Джеймс Нестор
    Менталист. 175 способов расширить границы сознания
    © Москвичева А.Н., перевод на русский язык, 2012
    © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2013
    Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
    © Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
    Более 175 техник визуальной стимуляции, сжатия времени, вхождения в осознанные сновидения, медитации и многие другие удивительные практики
    Как синхронизировать мозг с помощью тета-волн? (Синхронизация мозга…)
    Как из горького сделать сладкое? (Чудо-фрукт)
    Как попасть в параллельную реальность? (Временное смещение)
    Как внушить себе здоровье? (Психонейроиммунология)
    Как передавать информацию силой мысли? (Ганцфельд)
    Как превратиться в змею? (Дыхание змеи)
    Как заговорить на «своем языке»? (Глоссолалия)
    Как лечиться цветом? (Хромотерапия)
    Как посмотреть «сырный сон»? (Сыр)
    Как медитировать вниз головой? (Инверсионный стол)
    Как войти в осознанное сновидение? (Вхождение…)
    Как приготовить каву, чтобы стать богом? (Кава)
    Как услышать то, чего нет? (Звуки-призраки)
    Как ввести себя в гипноз? (Самогипноз)
    Как стать гением с помощью молчания? (Добровольное молчание)
    Как развернуть танцующую балерину? (Танцующая балерина)
    Как тренировать память в собственной гостиной? (Метод локусов)
    Как повысить свой IQ с помощью классической музыки? (Эффект Моцарта)
    Как правильно принимать контрастный душ? (Гидростимуляция Кнейппа)
    Как зарядиться положительной энергией у водопада? (Отрицательные ионы)
    Как повысить свою эффективность с помощью мозговой машины? (Мозговые машины)
    Как повеселиться с пользой? (Экспрессивные праздники неадекватности)
    Как вернуть врожденную грацию? (Релиз-техника Скиннер)
    Как выстраивать речь в алфавитном порядке? (Выстраивание речи в алфавитном порядке)
    Как наэлектризовать себя? (Самоэлектризация)
    Как заснуть, зарывшись в песок? (Засыпание в песке)
    Как стать кентавром? (Метаморфический переход…)
    Как дышать диафрагмой по методу цигун? (Дыхание диафрагмой по методу цигун)
    Как слушать песни во сне? (Песни для снов)
    Как разговаривать с животными? (Межвидовой диалог мыслящих существ)
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • лучше сконцентрироваться на звуках. Помните, что люди слышат бинауральные ритмы по-разному, а у некоторых вообще могут возникнуть сложности с восприятием «третьего звука». Попробуйте прослушивать запись не меньше пяти минут.
    В мои цитаты Удалить из цитат