Если вы чувствуете, что просто не можете отказаться от какой-нибудь сладости, съешьте один-два кусочка, но хорошенько их смакуйте. Проблемы возникают, когда ешь слишком много, поэтому периодически можно и схитрить. Восемьдесят процентов удовольствия дают первые два кусочка, и доедать все остальное совсем не обязательно.
Цитата из книги «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе»
О проекте
О подписке
Другие проекты