Цитата из книги «Психологический тренинг для бегунов»

Все начинается с головы. Когда мышцы шеи расслаблены, голова естественным образом находится в равновесии на плечах. Если шея напряжена или в ней ощущается болезненность, голова начинает все больше наклоняться. Это приводит к общему нарушению полож