«Психологический тренинг для бегунов» читать онлайн книгу 📙 автора Джеффа Гэллоуэя на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Джефф Гэллоуэй
  4. 📚«Психологический тренинг для бегунов»
Психологический тренинг для бегунов

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.22 
(23 оценки)

Психологический тренинг для бегунов

144 печатные страницы

2016 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

читайте онлайн полную версию книги «Психологический тренинг для бегунов» автора Джефф Гэллоуэй на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Психологический тренинг для бегунов» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2012Объем: 260286
Год издания: 2016
ISBN (EAN): 9785906839633
Переводчик: Мария Прокопьева
Правообладатель
184 книги

Поделиться

Все хорошее случается с нами прежде всего тогда, когда мы превращаемся в здоровых, активных животных.
3 ноября 2020

Поделиться

Спокойный бег активизирует гормоны, улучшающие настроение, которые незамедлительно распространяют приятные ощущения по всему организму. Уже через несколько минут вы чувствуете себя лучше, расслабляетесь, у вас возрастает уровень энергии и возникает стойкое чувство уверенности в себе, появляющееся, когда тело и дух работают вместе.
3 ноября 2020

Поделиться

Следующие действия: 1) взятие подсознания под контроль, 2) вера в метод, 3) правильная тренировка разума и тела – активизируют положительные пептиды, улучшат настрой и перепрограммируют рефлексы.
5 октября 2019

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой