«Психологический тренинг для бегунов» читать онлайн книгу📙 автора Джеффа Гэллоуэя на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Джефф Гэллоуэй
  4. «Психологический тренинг для бегунов»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.18 
(22 оценки)

Психологический тренинг для бегунов

144 печатные страницы

2016 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

читайте онлайн полную версию книги «Психологический тренинг для бегунов» автора Джефф Гэллоуэй на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Психологический тренинг для бегунов» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Мария Прокопьева

Дата написания: 

1 января 2012

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785906839633

Объем: 

260286

Правообладатель
178 книг

Поделиться

Все хорошее случается с нами прежде всего тогда, когда мы превращаемся в здоровых, активных животных.
3 ноября 2020

Поделиться

Спокойный бег активизирует гормоны, улучшающие настроение, которые незамедлительно распространяют приятные ощущения по всему организму. Уже через несколько минут вы чувствуете себя лучше, расслабляетесь, у вас возрастает уровень энергии и возникает стойкое чувство уверенности в себе, появляющееся, когда тело и дух работают вместе.
3 ноября 2020

Поделиться

Следующие действия: 1) взятие подсознания под контроль, 2) вера в метод, 3) правильная тренировка разума и тела – активизируют положительные пептиды, улучшат настрой и перепрограммируют рефлексы.
5 октября 2019

Поделиться

Еще 51 цитата

Переводчик

Другие книги переводчика