2—3 минуты с открытыми глазами энергично беги на месте с высоко поднятыми коленями. Рот открыт. Дыши глубоко через рот. Чем выше колени поднимаешь, тем лучше.
Цитата из книги «Медитации для Золушки. Как отпустить прошлое и начать новую жизнь?»
О проекте
О подписке
Другие проекты