«Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии» читать онлайн книгу 📙 автора Джанетт Мюррей-Уэйклин на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Книги о путешествиях
  3. ⭐️Джанетт Мюррей-Уэйклин
  4. 📚«Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии»
Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.5 
(2 оценки)

Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии

385 печатных страниц

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В книге собраны ежедневные путевые заметки, которые Джанетт Мюррей-Уэйклин делала каждый день на протяжении годового ультрамарафона вокруг Австралии, совершённого ею вместе со своим мужем Аланом. Записи отражают повседневные тяготы, с которыми столкнулись супруги, радостные и грустные события их жизни; также они содержат сведения об их рационе, интересные очерки из жизни современной Австралии, вдохновляющие, смешные и печальные дорожные истории.

читайте онлайн полную версию книги «Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии» автора Джанетт Мюррей-Уэйклин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2014Объем: 694103
Год издания: 2020Дата поступления: 7 апреля 2020
ISBN (EAN): 9785907243194
Переводчик: А. Никулина
Правообладатель
240 книг

Поделиться

Во время дождей мы щедро мазали вазелином пальцы ног и части тела, где могло возникать трение, поэтому, невзирая на непрерывный многодневный дождь, когда приходилось несколько часов бежать во влажных носках, мы не сталкивались с мозолями и натёртостями, а ноги не доставляли нам неудобств (не считая того, что пальцы ног становились розовыми, как сливы).
7 марта 2021

Поделиться

Мы сформировали у себя привычку начинать пробежку с километровой пешей прогулки и заканчивать пробежку двухкилометровой прогулкой, чтобы предотвратить травмы, возникающие при чрезмерной нагрузке на неразогретые мышцы. Сразу же после каждой пробежки мы уделяли 20–30 мин растяжке, преимущественно обращаясь к йоге, а когда наши ноги переутомлялись, мы сначала отмачивали их в ледяной воде, чтобы снять воспаление, а затем – в тёплой воде, в которую добавляли английскую соль.
7 марта 2021

Поделиться

В результате событий, кардинально изменивших нашу жизнь, мы с Аланом основали Центр оптимального здоровья (Centre of Optimum Health) в Канаде, основная цель которого – продвижение здорового осознанного образа жизни через живое питание, а также умственные, физические и духовные нагрузки.
7 марта 2021

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика