«Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии» читать онлайн книгу 📙 автора Джанетт Мюррей-Уэйклин на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Джанетт Мюррей-Уэйклин
  4. «Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии»
Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(1 оценка)

Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии

385 печатных страниц

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В книге собраны ежедневные путевые заметки, которые Джанетт Мюррей-Уэйклин делала каждый день на протяжении годового ультрамарафона вокруг Австралии, совершённого ею вместе со своим мужем Аланом. Записи отражают повседневные тяготы, с которыми столкнулись супруги, радостные и грустные события их жизни; также они содержат сведения об их рационе, интересные очерки из жизни современной Австралии, вдохновляющие, смешные и печальные дорожные истории.

читайте онлайн полную версию книги «Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии» автора Джанетт Мюррей-Уэйклин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Время бежит. Сыроедческий ультрамарафон вокруг Австралии» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2014Объем: 694103
Год издания: 2020Дата поступления: 7 апреля 2020
ISBN (EAN): 9785907243194
Переводчик: А. Никулина
Правообладатель
221 книга

Поделиться

Во время дождей мы щедро мазали вазелином пальцы ног и части тела, где могло возникать трение, поэтому, невзирая на непрерывный многодневный дождь, когда приходилось несколько часов бежать во влажных носках, мы не сталкивались с мозолями и натёртостями, а ноги не доставляли нам неудобств (не считая того, что пальцы ног становились розовыми, как сливы).
7 марта 2021

Поделиться

Мы сформировали у себя привычку начинать пробежку с километровой пешей прогулки и заканчивать пробежку двухкилометровой прогулкой, чтобы предотвратить травмы, возникающие при чрезмерной нагрузке на неразогретые мышцы. Сразу же после каждой пробежки мы уделяли 20–30 мин растяжке, преимущественно обращаясь к йоге, а когда наши ноги переутомлялись, мы сначала отмачивали их в ледяной воде, чтобы снять воспаление, а затем – в тёплой воде, в которую добавляли английскую соль.
7 марта 2021

Поделиться

В результате событий, кардинально изменивших нашу жизнь, мы с Аланом основали Центр оптимального здоровья (Centre of Optimum Health) в Канаде, основная цель которого – продвижение здорового осознанного образа жизни через живое питание, а также умственные, физические и духовные нагрузки.
7 марта 2021

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика