Цитата из книги «Как улучшить зрение. Естественные способы лечения»

Другая хорошая привычка – почаще крепко зажмуривать глаза, одновременно сморщив и все другие мускулы лица. Делайте это, когда вам хочется потереть глаза, потому что тереть их ни в коем случае нельзя. Нельзя и массировать. Потереть можно виски, что позволит расслабить и успокоить глаза, а массировать верхнюю часть шеи, что тоже помогает.