Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Как улучшить зрение. Естественные способы лечения

Читайте в приложениях:
268 уже добавило
Оценка читателей
5.0
  • По популярности
  • По новизне
  • сахар и соль были исключены, потому что они разрушают ткани и мешают их функционированию. Ткани глаз очень тонкие, а вы стоите перед угрозой возможного их заболевания.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чеснок – удивительный продукт.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Садитесь от телевизора примерно на расстоянии трех метров
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • фильмы, для глаз надо считать благом.) Безусловно телевизор всегда должен содержаться в полном порядке, то есть изображение на экране быть отличным.
    Наконец
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • рекламу, которой прерываются захватывающие
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пища, богатая витамином Е, – это фасоль, говяжья печень, яйца, зеленые бобы, сладкий картофель и салатные масла. Всякие зерновые продукты, включая семена подсолнечника и тыквы, также содержат витамин Е.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Одно забавное упражнение, которое Хаксли явно часто применяет, это так называемое «писание носом». Сядьте удобно в уютном кресле и представьте себе, что у вас к кончику носа прикреплен карандаш. Практически все, что вы делаете, выполняя это упражнение, относится к воображению. Используя воображаемый карандаш, прикрепленный к вашему носу, начните им писать или рисовать, двигая плечами и головой, как это требуется. Представьте себе, что вы рисуете большой круг. Если он вам покажется неровным, нарисуйте его еще и еще, пока не получите вполне подходящий. Затем прочертите линию через центр круга, другую – под прямым углом к ней и так далее. Смысл этого упражнения – дать глазам расслабиться и отдохнуть. Конечно, при этом вы должны живо использовать воображение. Кстати, это научит вас пользоваться воображением, которое позже потребуется для выполнения других, более сложных упражнений, предлагаемых доктором Бейтсом для улучшения зрения.
    Переоценить значение упражнений доктора
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • вместо того чтобы уставиться на букву, будет по ней двигаться, частица за частицей. Это хорошее упражнение для улучшения зрения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Передвигая» взгляд, вы не пытаетесь видеть весь предмет в целом. Постарайтесь рассматривать его по частям. Если это большой предмет, например дом, посмотрите сначала на окна, затем на крышу, потом на дверь и так далее. А если маленький, такой, как, скажем, печатная буква «М», взгляните сначала на одну прямую линию, затем на другую, третью, четвертую.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Еще одно упражнение, рекомендуемое Бейтсом, – «вспыхивание». Оно делает глаза более подвижными и усиливает те силы ума, которые рассматривают и интерпретируют увиденное. Вспыхивание – это действие, противоположное широкому раскрытию глаз. Вместо того чтобы напрягаться, рассматривая детали объекта, взгляните на него быстро, словно случайно, а затем закройте глаза и постарайтесь представить себе по памяти то, что вы успели увидеть. Вы удивитесь, когда поймете, что ваш быстрый взгляд запечатлел больше, чем вы думали. Причем с закрытыми глазами вы гораздо лучше запомните увиденное, чем с открытыми.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Другая хорошая привычка – почаще крепко зажмуривать глаза, одновременно сморщив и все другие мускулы лица. Делайте это, когда вам хочется потереть глаза, потому что тереть их ни в коем случае нельзя. Нельзя и массировать. Потереть можно виски, что позволит расслабить и успокоить глаза, а массировать верхнюю часть шеи, что тоже помогает.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Второе полезное упражнение по методу Бейтса – мигание. Согласно
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «вытягивание ладони», задача которого расслабить глаза.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • что шиповник во много-много раз более богат витамином С, чем другие пищевые продукты, также богат и витамином Р.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • витамин С способствует поддержанию в здоровом состоянии межклеточных
    В мои цитаты Удалить из цитат