Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Йога для беременных

Читайте в приложениях:
272 уже добавили
Оценка читателей
4.18
  • По популярности
  • По новизне
  • Однако, если вы встанете и начнете ходить, подготовительные схватки обычно стихают. Если же при движении, напротив, схватки усиливаются, это говорит о начале родовой деятельности
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Эмоциональные признаки латентной фазы:
    • Когда вы поймете, что схватки начались, то ощутите радостное волнение от того, что наконец пришло время рожать.
    • Возможно, вы занервничаете из-за предстоящих родов.
    • Если вы окажетесь не готовы к неприятным ощущениям, которые причиняют схватки, то можете начать волноваться, что приведет к возникновению напряжения в теле (мышечное напряжение может быть причиной осложненного течения родов).
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • ПРИНЦИП 1: НАМЕРЕНИЕ ВОЗДЕРЖИВАТЬСЯ ОТ ДУРНЫХ ПОСТУПКОВ (ЯМА)
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Идея в том, чтобы роды стали для вас осознанным и просветленным опытом, в результате которого на свет появится ваш малыш. Для осуществления этой цели вам нужно разработать план действий. Также можно использовать мантры, чтобы сохранить позитивный настрой в мыслях.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вы должны осознавать схватки, чтобы чувствовать связь с ребенком и движениями, которые он совершает. Ваш ребенок тоже проходит путь – путь рождения. Когда вы выбираете отвлеченный объект для медитации и пытаетесь заставить свои мысли переместиться куда-то еще, вы теряете прямую связь со своим родовым опытом. Представьте, что вы сидите на пляже, когда
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • ПРИНЦИП 8: ПРОСВЕТЛЕНИЕ (САМАДХИ)
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сумев сосредоточиться на одной задаче, вы культивируете в себе терпение и настойчивость.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ПРИНЦИП 6: КОНЦЕНТРАЦИЯ (ДХАРАНА)
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Полное отвлечение от внешних стимулов – это умение действовать без оценки своих действий и жить без ожиданий.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ПРИНЦИП 5: ОБРАЩЕНИЕ ЧУВСТВ ВОВНУТРЬ (ПРАТЬЯХАРА)
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ПРИНЦИП 4: ЭНЕРГИЯ ДЫХАНИЯ (ПРАНАЯМА)
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Каждый вдох и выдох имеет огромное значение для всего вашего существования и учит вас ценить насто
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пранаяма – это осознанное дыхание
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Учась у самого себя, вы можете в дальнейшем совершить поступки, которые изменят всю вашу жизнь, наполнят ее глубокой радостью и ощущением выполненного предназначения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Все в жизни нужно воспринимать как урок.
    В мои цитаты Удалить из цитат