Цитата из книги «Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы»

людям, ведущим малоподвижный образ жизни, требуется меньше калорий, чем активным людям, однако чем меньше вы получаете калорий, тем меньше вы получаете незаменимых питательных веществ, что со временем может привести к их дефициту)