Проверить действенность предложенных методик можно только практикой - взять и применить. И наблюдать. В то, что герпес или ангина в тот же момент пройдёт, верится с трудом, но в том, что ментальные настройки могут измениться, сомнений нет. Написано убедительно, доступно, за авторское почтение отдельная благодарность - слушала с удовольствием. Рекомендую