Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Беременность неделя за неделей: Счастливая беременность – здоровый ребенок

Читайте в приложениях:
789 уже добавило
Оценка читателей
4.44
  • По популярности
  • По новизне
  • Полезным будет закапывание в нос интерферона или закладывание оксолиновой мази, введите в рацион лук и чеснок.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Готовьтесь ко сну – упражнения на расслабление и массаж, сделанный мужем, действуют успокаивающе
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наладят работу кишечника свекла, чернослив, стакан свежего кефира на ночь и стакан воды, выпитой маленькими глотками натощак с утра.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Например, свекла тертая или в виде сока
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Обогатите свою диету растительными продуктами, содержащими клетчатку. Клетчатка переваривается не полностью и дает «объем» стулу, а значит, заставляет ваш кишечник трудиться.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мясо и рыба в отварном или тушеном виде должны каждый день появляться на вашем столе. А еще малышу требуются яйца, творог и другие молочные продукты.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • носите специальные компрессионные колготки.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не забывайте про жидкость – ее вы можете получать с соками и минеральной водой, а также с фруктами (арбуз, дыня, хурма или груши) или овощами (салат из огурцов и помидоров и т. д.). Особенно это важно, если вас беспокоит рвота, поскольку при этом теряется много жидкости и солей.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Попробуйте есть меньше, но чаще (6–7 раз в день). Первый прием пищи устройте себе прямо в постели, еще до подъема, а последний – незадолго до отхода ко сну. Экспериментируйте с разными продуктами – вполне возможно, что сухарики или крекеры, а может быть, изюм или чипсы будут уменьшать тошноту.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • прием поливитаминов для беременных, причем постарайтесь употреблять их в то время суток, когда рвота вас обычно не беспокоит.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • наличие в составе витаминного комплекса йода.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • не менее 0,4 мг фолиевой кислоты.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Матерна», «Пренатал», «Санасол»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Копченого, жареного, консервированного на стол не ставьте – от такой еды один вред.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • правило питания при раннем токсикозе– пища должна быть негорячей и доставлять удовольствие. Ешьте понемногу, но часто и подходите к делу творчески.
    В мои цитаты Удалить из цитат