Цитаты из книги «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни»

2. Проранжируй цели и выбери главные на год Проанализируй цели в каждой сфере на предмет осуществимости. Для этого назначь каждой цели примерный срок исполнения: 2017, 2018, 2019 год или ближайшие 5,10, 20 лет.

Каких отношений я хочу в семье? С родителями? С любимым? С детьми? Что я хочу себе купить? Куда хочу поехать? Какие страны посетить? Какие необычные поступки я хочу совершить?

Какую команду я хочу создать? Какую пользу я могу и хочу приносить людям? ... БОГАТЕЙ: Финансы, Карьера, Бизнес Наводящие вопросы: Сколько я хочу заработать за этот год? Какие проекты реализовать? Каких успехов добиться в каждом из проектов? Сколько сбережений у меня должно быть к концу года? Как я хочу продвинуться по карьерной лестнице? ...

ВЛИЯЙ: Лидерство, отношения с командой, личный PR Наводящие вопросы: Каким человеком я хочу быть для других?

Наводящие вопросы: Какое здоровье я хочу иметь? Как я хочу выглядеть? Чем я хочу заниматься, чтобы поддерживать форму? От каких болезней, недугов избавиться?

Чему новому хочу научиться? Какие качества характера хочу в себе развить? ...

ДЕЙСТВУЙ: Личная эффективность Наводящие вопросы: Каким человеком я хочу быть? Какие навыки хочу иметь? Какие полезные привычки приобрести? От каких вредных привычек избавиться? Что я хочу изучить?

Дальше сравни ценности между собой попарно. Например, что ты выберешь: здоровье или семью? Что для тебя важнее — провести выходной с семьей или посвятить его себе и своему организму? Допустим, ты выбрал семью. Тогда в иерархии ценностей ты меняешь местами здоровье и семью и переходишь к следующей паре: здоровье или работа? Готов ли ты сейчас пожертвовать своим здоровьем ради работы? Пройдясь по всей шкале, ты действительно упорядочишь свои представления о себе и получишь свою иерархию ценностей.

Выпиши 10 ценностей, которые наиболее важны для тебя сейчас. Например: Здоровье Семья Работа Успех Дети Родители Отдых Внешний вид Самореализация Любовь

За гранью усталости и стресса внутри нас существуют невероятные легкость и сила, о которых мы не подозреваем и к которым так никогда и не обращаемся, потому что никогда не преодолевали этот порог.