Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Книга начинающего эгоиста. Система «Генетика счастья»

Читайте в приложениях:
250 уже добавило
Оценка читателей
4.5
  • По популярности
  • По новизне
  • все мы – независимо от возраста и состояния здоровья – нормальные, полноценные люди. У каждого человека свои жизненные задачи, свои «счета», и каждый несет ответственность исключительно за собственную жизнь.
    Когда вы это примите, обижаться, обвинять кого-то, жалеть себя и других у вас просто не получится!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Большой секрет маленьких побед
    Никогда не задумывались, сколько действий мы совершаем в течение дня? Около двух тысяч! Открыли глаза, встали с постели, дошли до ванной, повернули дверную ручку… Дальше продолжать? В неделю это будет уже 14–15 тысяч действий, а за месяц – порядка шестидесяти тысяч. Конечно, на подобные мелочи мы не обращаем внимания, выполняем все на автомате. И очень зря. Потому что в подавляющем большинстве случаев мы идеально справляемся с такими мини-задачами.
    И что теперь, прикажете памятник себе поставить? Ну, в общем-то, – да. Потому что для нашего подсознания абсолютно не важно, насколько сложна и ответственна работа – успешные переговоры и удачное нажатие кнопки лифта для него равноценные победы! То есть
    с точки зрения подсознания мы успешны от полутора до двух тысяч раз в день.
    На этом фоне пара неприятностей на работе или в личной жизни просто теряются. Два против двух тысяч – разве это серьезно? Но мы привыкли концентрироваться на неудачах, а успехи обесцениваем.
    Чтобы донести до подсознания, что вы успешны, нужно отслеживать свои маленькие победы, фиксировать их.
    Задание семнадцатое. Фиксация успехов
    В течение нескольких месяцев ежедневно делайте акцент хотя бы на пятнадцати удачных операциях.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Есть четкое правило: все то, за что мы критикуем, мы привлекаем в собственную жизнь.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Совесть – это своего рода внутренний цензор, совокупность личных ценностей и убеждений. А вот чувство вины – это рычаг, при помощи которого происходят манипуляции. Человек, не обремененный чувством вины, обладает большей внутренней свободой, но это не означает, что его можно смело зачислять в ряды аморальных типов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Застреваем мы лишь в тех ситуациях, в которых изначально не принимали себя и не сделали необходимых выводов для разрешения проблемы.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Так уж устроен человек: он вспоминает о радостных моментах прошлого, только когда недоволен настоящим. Подсознание воспринимает такие «экскурсии» как побег от реальности – и мгновенно закрывает перед нами двери в счастливое завтра.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • живя прошлым, мы блокируем возможность быть счастливыми в будущем.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Универсальный алгоритм решения проблем
    Скажите, вы когда-нибудь варили суп? Наверняка варили. И наверняка хотя бы раз случился небольшой казус: вы добавили слишком много соли или перца, или, зазевавшись, переварили вермишель. Какова была ваша реакция? Сомневаюсь, что вы рвали на себе волосы и посыпали голову пеплом. Вероятно, вы спокойно признавали свою оплошность и пытались исправить неудавшийся кулинарный шедевр – добавляли воды, других ингредиентов, в крайнем случае, варили новый бульон. И делали соответствующие выводы: понимали, сколько нужно соли на тот или иной объем продуктов, когда следует убавить огонь. Если ваши выводы оказывались верными, такая неприятность больше не повторялась. А главное, очень скоро, максимум на следующий день вы забывали о своей ошибке (конечно, если никакие «доброжелатели» вам о ней не напоминали).
    Это и есть оптимальный алгоритм решения любых проблем:
    1. Признать свою «ошибку», то есть принять ситуацию.
    2. Совершить все необходимые действия для разрешения проблемы или защиты собственных интересов.
    3. Сделать правильные выводы и двигаться дальше, не возвращаясь к тому, что уже произошло.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • получение выгоды – единственный мотив нашего общения. А раз так, значит, я свободен и могу отказаться от контактов с тем, кто не приносит мне никакой выгоды: кто мне неприятен, неинтересен, словом, не нужен.
    В мои цитаты Удалить из цитат
Другие книги серии «Практики, меняющие жизнь»