Цитаты из книги «5 шагов к счастливому Я»

развивать отношения – понятия не имеем. Молодой человек превосходно умел манипулировать людьми, привлекать внимание. Но доведенное до совершенства мастерство пикапера не могло дать ему главного – внутренней уверенности в себе. Оказалось, что этот мачо довольно-таки закомплексованный товарищ. Пикапом он стал заниматься с одной-единственной целью: чтобы почувствовать себя настоящим мужчиной. И как и многие, совершил большую ошибку, посчитав, что внешняя раскованность решит все проблемы. Он научился соблазнять красивых женщин, однако дальше второго свидания дело не заходило: барышни чувствовали, что их использовали, и исчезали с горизонта. Впрочем, парень и сам не горел желанием продолжать с ними встречаться: серьезные отношения он пытался строить с девушками, с которыми познакомился «по-честному», вне пикапа. И терпел одну неудачу за другой. Мы стали работать. Необходимо было разрешить внутренний конфликт, научиться принимать себя, осознать собственную значимость как мужчины, вне зависимости от того, сколько женщин высшей категории сказали ему «да». И когда произошла внутренняя переоценка ценностей, парень понял, что пикап – это, по сути, путь в никуда, он ушел из профессии. И тогда он стал встречать других женщин, с которыми строил принципиальные иные отношения, где не было секса ради секса, зато был искренний интерес и настоящая близость.

Пусть меня научат, или Школа молодого бойца О пикаперах вы наверняка слышали. В последнее время об этих «бравых солдатах любви» снимают сюжеты, пишут статьи в глянцевых журналах, а Интернет буквально пестрит заманчивыми предложениями: «Искусство соблазнения», «Курсы для настоящих мужчин» или просто и незамысловато: «Как раскрутить девушку на секс». Само слово произошло от английского «pick up», что на сленге означает примерно следующее: «ловить, цеплять, клеить». В общем, приходите, мужики, и мы расскажем, как сломать шаблон, привлечь к себе внимание и, конечно, соблазнить. В основном такие тренинги популярны в молодежной среде, но порой на курсы пикапа приходят и взрослые дяди за сорок. Чему их можно научить? Прежде всего внешней раскованности, напору, натиску, наглости, в конце концов, то есть типичному поведению истинного мачо. И знаете, определенный успех у девушек действительно гарантирован. Демонстрация мужской силы, активности, энергии, нетривиальности привлекает многих женщин. К чему, собственно, и стремились: «рыбка» попалась на крючок, а дальше – дело за малым. Только знаете, в чем проблема? Ставка делается исключительно на достижение сиюминутного результата, нарабатываются внешние признаки сексуальности, но внутренняя программа мужчины остается прежней. И конечно, при ближайшем рассмотрении женщина чувствует фальшивку – и в большинстве случаев не возвращается к такому «герою». А пикапер вновь выходит на «охоту» – соблазнять очередную «жертву». Для некоторых молодых людей пикап – способ весело провести время, своего рода спорт. Но все же большинство пикаперов – мужчины с глубокими психологическими комплексами, заблокированной сексуальностью. И такие проблемы подобные тренинги, увы, не решают. У меня был клиент – парень 28 лет, известный в Москве пикапер, руководитель тренингов по искусству соблазнения для состоятельных людей. Что привело его в мой кабинет? Проблемы в личной жизни, как ни странно. Как соблазнить девушку, мы знаем. А вот как построить и

Без комплексов Юля и Слава – молодые, красивые, успешные, с виду – идеальная пара. Вот только с сексом у ребят явные проблемы. В чем дело? Мы побеседовали, и выяснилось, что сексуальная неудовлетворенность – лишь верхушка айсберга. Девушка изначально не доверяет мужчинам и, естественно, не может расслабиться и получить удовольствие ни от общения с партнером, ни от близости. Ну а у парня есть четкое представление о том, каким должен быть идеальный секс, взятое из немецкого порно. Так, и только так – и неважно, что при этом чувствует партнерша. Не получается? Значит, нужно постараться, посмотреть «видеоинструкцию», в конце концов! Такое впечатление, что сексом он занимается с единственной целью: приблизиться к некоему эталону. При этом сам периодически «отходит от роли», начинает изображать то слоника, то чебурашку, чем, мягко говоря, шокирует девушку. Какое уж тут удовольствие? Сплошные комплексы и стереотипы… Запомните: главное условие хорошего секса – отсутствие комплексов и страхов в постели. Нужно выбросить из головы всякие вредные мысли: «А что он / она обо мне подумает», «Как я выгляжу», «Получится у меня или нет»… И ни в коем случае не сравнивайте себя! Ни с кем: ни с бывшими партнерами своего «товарища по постели», ни с девушками или юношами с обложек. Каждый секс – особенный. То, что было раньше – не повторится никогда: ни с нынешним любовником, ни с бывшим, ни с будущим. И забудьте о мифических представлениях о «безупречном сексе». Перфекционизму не место в постели! Впрочем, как и в жизни, но это уже другая тема. Все мы – живые люди, не совершенные и не идеальные. Порой мы способны превзойти себя, а иногда получается то, что получается. И вас абсолютно не должно волновать, какую оценку по десятибалльной шкале вы заслуживаете. Бессмысленно изводить себя инструкциями – отдайтесь инстинкту, попытайтесь услышать себя и партнера, постарайтесь расслабиться и просто творить. Вот тогда вы и получите максимальное удовольствие. И партнер, почувствовав вашу раскрепощенность, непременно «поймает волну». Только так можно доставить друг другу истинное наслаждение.

на ту же волну. Секс превращается в соревнование: кто лучше, быстрее, изобретательнее. А ну-ка, девочки, а ну-ка, мальчики – словом, детский сад, да и только. Если же каждый заботится прежде всего о себе и при этом чувствует партнера, не пытается угодить, но помогает ему, когда никто не ставит четких целей и полностью отдается ощущениям, тогда можно говорить о гармоничных сексуальных отношениях. Максимального наслаждения можно достичь в двух случаях: в стабильных, гармоничных отношениях или с человеком, которого видишь первый и последний раз в жизни. Во втором варианте не нужно напрягаться, потому как не важно, что о нас подумают, как оценят и так далее. Можно расслабиться и получать удовольствие. Ну а секрет успеха с постоянным партнером в том, что мы открыты, мы доверяем друг другу, нам нечего стесняться и не нужно забивать голову всякими глупостями. И в той, и в другой ситуации мы ничего не боимся, а значит, можем позволить себе полностью раскрыться.

Кто кого… удовлетворит? Но оставим в покое профессионалов – тем более что не так уж часто они встречаются на нашем пути. Вернемся в постель. Процесс в самом разгаре. О чем вы думаете? Глупый вопрос! Да ни о чем! А если честно? 99 % людей во время секса в первую очередь заботятся о партнере, беспокоятся, как бы его, родимого, получше удовлетворить. И собственные ощущения отодвигаются на второй план. «Хороший секс – если он (она) получит удовольствие», – примерно так отвечает большинство клиентов. Как трогательно. А вы не задумывались, что таким образом сами себя загоняете в ловушку? Потому что изначально выбираете зависимую позицию. И скорее всего, точно так же действует ваш драгоценный партнер. Ну как же: нас ведь учили заботиться о других. А что в итоге? Истинного удовлетворения не получает никто. С такими установками мы не способны наслаждаться процессом – нужно работать на результат! Естественно, человек не расслабляется – он контролирует обстановку на фронте. И если хотя бы один партнер напряжен, то и другой участник процесса автоматически настраивается

о сексе… Между тем проституция, как известно, древнейшая профессия, гораздо старше, чем бухгалтерия или информатика. Так в чем же проблема? В русской ментальности, друзья. Ну, как же так: ведь любовь не купишь. Да кто же говорит о любви? Проститутки, гейши, гетеры никогда не торговали любовью – они продавали удовольствие. Что же касается гейш, то наслаждение, которое они доставляли мужчинам, далеко не всегда было напрямую связано с сексом. Повторю еще раз: секс и любовь – абсолютно разные вещи. Собираясь набрать номер девочки или мальчика по вызову, чего вы хотите: получить физическое удовлетворение или же поболтать о погоде и молодежной моде? Ах, вам необходимо и то, и другое? Значит, опять пытаемся совместить несовместимое. Отсюда и проблемы – от самобичевания (как низко, стыдно, пошло!) до закрепления табу. Да уж, с таким отношением к сексуальным услугам можно забыть и об удовольствии, и о собственной сексуальности.

собираться? Мы прекрасно знаем, что среди нас есть гомосексуалисты и лесбиянки, что кое-кто предпочитает групповой секс, что существует свинг, ролевые игры и многое-многое другое. И все это – тоже секс, а вовсе не извращения, как могли подумать некоторые правильные особы. Так вот, дорогие мои, запомните: если вы отрицаете хотя бы одну форму секса, будь то однополая любовь или «танго втроем», вы автоматически блокируете свою сексуальную энергию. Нельзя принимать человека наполовину или на семьдесят процентов – все или ничего. В сексе действует то же самое правило: компромиссам здесь не место! Не подумайте, я ни в коем случае не призываю вас сию секунду организовать групповушку с коллегами. Нет, конечно! Делайте только то, что вам нравится! Главное – не осуждайте других. Каждый раз, произнеся или подумав нечто вроде «Фу, как это отвратительно!», вы блокируете собственную сексуальность. Не желаете менять ориентацию, играть в Белоснежку и семь гномов – и не надо! Рассуждайте примерно следующим образом: если Миша, Рома и Таня хотят устроить оргию на письменном столе – на здоровье. Только я в этом не участвую. Мне это неинтересно так же, как пиво и футбол. Хотя успехи наших на «Евро» я очень уважаю. Когда вы искренне будете считать, что любой секс абсолютно нормален, с вашей внутренней сексуальностью все будет в полном порядке. Древнейшая профессия И еще несколько слов о сексуальных услугах. Секс за деньги для большинства из нас – строжайшее табу. Хотя абсолютно ничего страшного здесь нет: вы просто покупаете товар, потому что испытываете в нем необходимость. Все! Ничего ужасного и постыдного. Вы же не считаете зазорным покупать фрукты в магазине – хотя могли бы выращивать их сами, перебраться в деревню, вести натуральное хозяйство, чтобы избежать любой купли-продажи. Да и собственные услуги вы регулярно продаете – в офисе, поликлинике, или где вы там работаете? Не стыдно? Перед клиентами, которые платят за ваши знания и умения? Нет, здесь все в порядке. Но как только речь заходит

Неожиданный эффект Я уже говорил, что негативное отношение к сексу в нашей стране – болезнь наследственная. Порой родители пресекали на корню любые детские вопросы «про это», порой, смущаясь, отделывались отговорками из серии: «Ты еще маленький, подрастешь – все поймешь», или, стесняясь говорить на тему секса, подсовывали соответствующие возрасту сексуальные энциклопедии, в которых секса было не больше, чем в учебнике ботаники – скорее эти книжки напоминали фантастические рассказы из жизни яйцеклеток и сперматозоидов. Так или иначе, у нас возникало твердое убеждение: секс – это запретная тема. Может, оно и естественно, но ничего хорошего в таком занятии точно нет. Разве что «после свадьбы ради рождения ребенка». Ужас, одним словом! Конечно, подростки в период гормональных бурь всячески сопротивлялись сексуальным запретам. И наживали себе крупные неприятности. Рано или поздно их ждала «вразумительная беседа» с родителями – одна, другая, третья… И сексуальность блокировалась окончательно. Но порой пуританское воспитание давало обратные результаты. Например, если девушка, вопреки всем табу, не желает расставаться с собственной сексуальностью, ей проще проститься с ролью «хорошей девочки», смириться с клеймом «женщины легкого поведения» – лишь бы не быть «как все». Такая «оторва» может шокировать окружающих своей вульгарностью (или просто раскованностью?), поддерживать имидж «дрянной девчонки» (ведь паиньки абсолютно не сексуальны), но для нее это будет меньшим из зол. Правда, с внутренней сексуальностью все равно придется проститься, поскольку в основе такого поведения – протест. А протест всегда блокирует сексуальную энергию. Можно, только осторожно В последние годы многие готовы согласиться с тем, что секс – важная и весьма приятная часть жизни. И это не может не радовать. Конечно, осознание сего факта не способно автоматически возродить сексуальность. Но первый шаг сделан, начало положено – ура? Не спешите с выводами, спросите себя: принимаете ли вы секс безоговорочно и безусловно? Или же только в супружеской постели? А может, только между мужчиной и женщиной? И если больше двух не

прогонять «грязные» мысли или же расправите крылья и постараетесь получить удовольствие? Кстати, к тому самому симпатичному партнеру вы наверняка испытаете какие-то чувства, но они будут поверхностными, по крайней мере поначалу (да-да, ведь мы ни от чего не зарекаемся!). И тогда, помимо сексуального наслаждения, вы получите и массу приятных эмоций. Вот только о духовной близости говорить (и даже думать) не надо. По крайней мере, пока. Допустим, все прошло великолепно – вы остались довольны друг другом, договорились созвониться, встретиться снова. Ура! И вот завтра новое свидание. Вы идете к косметологу, пытаетесь волшебным образом подтянуть живот, придирчиво выбираете наряд и… с трепетом ожидаете новой встречи. Зачем? Все это лишнее! Скажу больше: тщательно готовясь к сексу, вы рискуете все испортить. Не нужно ни о чем волноваться, не надо ничего планировать. В данной ситуации спонтанность – залог успеха. И не забивайте себе голову «высокими материями», не ждите, что не сегодня завтра между вами возникнет то самое, большое и светлое чувство. Возникнет – прекрасно, нет – тоже замечательно. Ведь вы получите удовольствие – разве не ради этого все и затевалось? А приправив сексуальный интерес ожиданием «чуда», сильно разочаруетесь, если надежды не оправдаются. И тогда и на физическое удовлетворение едва ли сможете рассчитывать.

строить серьезные отношения? «Обидел» девушку – женись? – Ну а как же, – возмущается парень, – ведь иначе – разврат! Вот такой стереотип получил в наследство молодой человек, да и не он один: у нас в стране секс приравнивается либо к любви, либо к распутству. Третьего не дано. И как прикажете жить без любви, зато с таким «чудесным» подарком? Выход один: закрываться, блокировать сексуальность. До того волшебного мига, пока не найдешь свою «половинку». Но чаще всего получается, что к моменту долгожданной встречи человек становится настолько зажатым, что его сексуальная энергия не считывается партнером. И как, на ваш взгляд, оправданы ли такие жертвы «во имя любви»? Мы можем долго и с удовольствием рассуждать о чувствах, об отношениях, о симпатии, привязанности и, конечно, о любви. Но секс у нас – «не тема для беседы». Даже сейчас, когда и на отечественном экране то и дело мелькают полуобнаженные тела, мы все еще стесняемся обсуждать свои сексуальные фантазии. Да что там, у некоторых до сих пор немеет язык, когда нужно купить пачку презервативов. Что поделать, такое воспитание получили большинство наших соотечественников. Вот и получается: если страхи, комплексы и обиды не заблокируют сексуальную энергию, это сделает… ожидание Любви. Между тем если существует запрет на случайные связи (на сознательном или подсознательном уровне), то и серьезные отношения построить гораздо сложнее. Вот представьте: вы встретили симпатичного мужчину или женщину, понравились друг другу, между вами, что называется, зажглась искра. Что дальше? А дальше вы станете изо всех сил демонстрировать «серьезность намерений» – и ждать того же от партнера. Иначе никакого секса: нельзя! Не чувствуя отдачи, не услышав заветных признаний и обещаний, вы попытаетесь надавить на человека, что, скорее всего, обернется конфликтом и расставанием. Стоит лишь развести понятия «секс» и «любовь», и жить станет гораздо проще. А для этого необходимо снять запрет на секс без любви, перестать воспринимать нормальную человеческую потребность как нечто грязное, низкое, развратное. Предположим, вы познакомились с симпатичным, сексуальным человеком, возникло обоюдное желание близости, но о любви с первого взгляда говорить не приходится (бывает ли такая любовь в природе – вообще отдельная тема). Итак, ваши действия? Будете настойчиво